感冒发烧是否适合冼澡？如何降低孩子高烧？

在宝宝的各种疾病中，高烧可以说是比较让家长头疼的。家长尤其担心孩子发烧会烧坏身体。因此，当孩子发高烧时，家长就会变得焦虑、不耐烦。但其实，孩子发烧并没有家长想象的那么可怕。下面我们就重新认识一下家长们常容易陷入的关于高烧的误区以及关于小儿发烧的误区。

误区一：捂住汗水可以防止烧灼感

这种方法是当今许多成年人的常见行为，但必须明白，成年人的身体素质可能与儿童有很大不同。当孩子发高烧的时候，如果把袋子助孕得严严实实，任由孩子发热出汗，实际上可能会导致孩子身体散热。而这个时候，如果宝宝一直处于这种高温环境中，是非常容易缺氧的。

误区二：等到看医生解决问题

很多家长一头雾水，只能等待医生来解决问题。对于高烧的孩子来说，及时降温更为重要。如果不能及时降温，可能会导致孩子发烧更加严重。因此，家长首先应该给自己降温。如果长时间不降温，孩子很容易晕倒。

误区三：立即服用退烧药

现在很多家长看到孩子生病就立即吃药。高烧也是同样的道理。他们立即给予退烧药。即使一种退烧药没有效果，他们也会立即使用另一种退烧药。这是不正确的做法。一般来说，当孩子发高烧在38.5度以下时，主要是给房间降温。当温度超过这个水平时，退烧药物和物理降温结合使用。而且即使服用退烧药没有效果，也必须至少等待4小时才能服用退烧药。

误区四：感冒或发烧时不要洗澡

大多数家长的意见是，感冒发烧的孩子不宜洗澡，因为洗澡很容易感冒。有的家长还用冷水给孩子洗澡，认为这样可以帮助孩子降温。这两种做法都是不正确的。事实上，给孩子洗个热水澡有助于孩子散热。当然，要注意避免冷风。即使是清洁，也应该用温水清洗。

如果孩子出现高烧，家长也不宜过于急躁。何不尝试以下合理的物理降温方法：

多喝水：多给孩子喝水，以补充血液。这是比较基本的退烧方法，而且非常有效，适合所有发烧的宝宝。静脉滴注往往被大多数家长认为非常有效，它与静脉内血液的补充密切相关。有些孩子发烧时因为喉咙不适等各种原因不愿意喝水。这个时候喝水是比较重要的。可以选择多种果肉饮料，当然比较好是温水或温开水。

用温水擦拭身体：用温水擦拭全身是一种非常好的降温方式，适合各个年龄段的孩子。水温32~34。每次擦洗时间应在十分钟以上。擦洗的重点部位是有皮肤皱褶的部位，如头颈、腋下、肘关节、腹股沟等。对于高烧或年龄较大的孩子，可以选择温水洗澡。温度应略低于体温。如果温度太低，孩子不容易接受。

降低工作温度：为了退烧，儿童需要与周围环境进行热交换。温度越低，退烧效果越好。比较佳工作温度为20~24（视季节而定），有利于体温缓慢下降。对于宝宝来说，尤其是夏天，只要把宝宝的衣服打开，放在阴凉的地方，他的体温就会逐渐下降。如果孩子发烧初期还伴有寒战、瑟瑟发抖，说明孩子的体温还在发育阶段，不宜采用此法。

使用退烧贴：退烧贴面积不大，退烧效果有限。高烧的孩子可能会感觉舒服一些，这只是辅助措施。因为冷敷太冷，很可能会导致孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。尤其是畏寒畏寒的患者不宜使用冷敷。

酒精浴：宝宝的皮肤很薄，酒精的渗透性很强。它很容易被皮肤吸收，可能会出现酒精中毒的症状。酒精磨砂膏还会刺激皮肤，导致毛细血管收缩，阻碍散热。一般不建议儿童，尤其是婴儿。

多新陈代谢：多喝水、多喝液体是消除身体热量的非常好的方法。其实排便也是一个非常好的选择。提前准备一份凯瑟露。如果孩子发烧当天或几天没有排便，可使用开塞露一次，清除体内积存的食物残渣，同时带走热量，以退烧。很多中草药都是用这种方法来退热，中医里叫清下焦或润肠。这类中草药通常含有黄连、熟石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要小心。