三个月婴儿辅食食谱有哪些？三个月宝宝可以吃哪些蔬菜呢？

宝宝在每个发育阶段都有不同的需求，不仅是数量的变化，还有不同微量元素的变化。家长要及时给孩子添加辅食。下面我们就来看看三种1个月婴儿辅食食谱的现状。

宝宝到了3个月后，胃容积扩大，消化道内胃蛋白酶的代谢逐渐改善。单纯依靠奶类食品，虽然营养价值全面，但已经不能满足宝宝快速生长发育的需要。三个月大婴儿的辅食饮食应以半流质食物或糊状食物为主，并逐渐衔接软塑和固体食物，让宝宝逐渐提高咀嚼能力，为断奶做好准备。

宝宝的胃肠道还很娇嫩，所以在给三个月大的宝宝配制辅食时，一定要将食材加工成糊状，以利于宝宝消化吸收。对于一些在家中难以加工的水果和蔬菜，例如苹果和胡萝卜，可以使用市场上加工的罐装糊状食品。 67个月的婴儿应喂粥，粥中添加副食。这类副食必须经过加工，否则宝宝吞咽困难。下面详细介绍蔬菜泥、鱼泥、肉末、猪肝泥、虾泥的做法，供自己在家制作时参考。

与一岁的孩子不同，三个月的婴儿辅食配方中比较需要注意的是，食物的选择要尽可能有利于消化吸收。选择米糊或者婴儿米糊是非常合适的。