宝宝偏食该怎么办？有哪些方法可以预防小儿偏食？

宝宝出现偏食怎么办？这是大多数学龄儿童的常见问题。偏食、食欲不振，会危害孩子的健康快乐成长。因此，家长不能忽视。今天小编就给大家详细介绍一下宝宝偏食的解决方法和预防方法。

如果宝宝出现偏食怎么办

注意孩子的食欲

如果您的孩子不饿，切勿强迫他们吃整顿饭或只吃零食。不要仅仅为了取悦孩子而给他们比较喜欢的食物，而应该要求对吃的东西给予奖励。这非常有帮助。甚至可能导致孩子养成偏食的习惯，或者产生怕吃的心理。尽量减少膳食份量，但仍保持食物营养均衡。与孩子们沟通，要么选择吃东西，要么不挨饿。

坚持饮食的基本原则

每天只能在固定时间，如三餐和中午加餐时给予果汁或牛奶，两餐之间只能给孩子喝水，避免养成享受的习惯。由于吃得太多，喝了太多的零食和饮料，你就会对主食失去胃口。

仔细、详细地介绍新食品

孩子往往对没见过的食物有抵抗力，吃了一两口就忍不住吐出来。这让芝芝子的父母勃然大怒。他们建议，在尝试新食物之前，应该与孩子仔细讨论食物的颜色、颜色和颜色。外观、气味、味道等，或者将新食物与孩子常吃的食物混合在一起，让他们逐渐习惯。

为幸福而吃

多花时间烹饪各种外观不同的食物，比如把它们切成不同的形状，或者添加更多绚丽的颜色来刺激孩子的吃饭欲望。

为您的孩子寻求帮助

带孩子去农贸市场了解食物，让他们可以帮助你选择水果、蔬菜等食物，甚至可以在做饭的同时做一些简单的工作，比如洗碗、搅拌、放置装饰品等，以增强参与性。

言传身教

如果父母喜欢蔬菜、水果以及多种营养成分的营养食品，孩子自然会跟着吃。

吃饭时要注意

用餐时尽量排除电视等电子设备等所有外界影响，专心与孩子一起用餐。

零食不是奖励

你的孩子不是宠物，零食和甜点不应该作为奖励他进食的依据。吃多了只会让孩子产生对油炸食品的渴望。每周1到2次晚餐可以加甜点，或者干脆用新鲜水果代替。

不需要孩子牵着走

别太麻烦了。规划健康均衡的饮食菜单，鼓励孩子吃特定的膳食。如果孩子拒绝，不要专门给他们做饭，以免养成偏食的习惯。

宝宝出现偏食怎么办？我认为应对宝宝偏食的比较好办法就是预防。

防止宝宝偏食的方法

6个月到1岁是宝宝的味蕾和味觉比较敏感的时期，所以这个时期是添加辅食的黄金时期。如果错过了，就会影响宝宝味蕾和味觉的形成和生长，造成断奶后困难，使宝宝失去从流食到半流食再到固体食物的整合过程，造成典型的肥胖。

宝宝偏食、食欲不振，往往是受到亲戚尤其是*的影响。亲戚对食物的态度很容易导致宝宝主观上对某些食物产生抵触情绪。如果给宝宝准备的食物没有调整好，也会让宝宝没有食欲，以后就再也不会吃这样的食物了。

当宝宝不喜欢某些物品时，如果亲人因为担心宝宝缺乏维生素A而以善意和暴力相结合的方式给宝宝施加压力，塞进宝宝的载体里，这种喂养方式就会造成宝宝宝宝对这种食物有不好的想法。比较后产生条件刺激：看到这种食物就会感到恶心、呕吐。妈妈的过度渴望行为不仅不能纠正宝宝的饮食习惯，反而会使他的习惯变得更糟。

有的宝宝遇到零食、冷食等喜欢吃的食物就会吃个不停，遇到这种情况，有的妈妈很容易失控，让宝宝变得贪吃。由于宝宝的消化系统还很娇嫩，盲目过量吃某些食物很容易伤及肠胃。结果，宝宝会积食并食欲不振。

宝宝出现偏食怎么办？如果孩子出现偏食或者食欲不振，家长一定要细心帮助孩子纠正。