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小儿鼻窦炎如何预防,小儿鼻窦炎护理要点

2023-02-25 10:50:52分娩准备点击:212

小儿鼻窦炎如何预防

  不要到不清洁的水中游泳和跳水,以防止细菌流入鼻窦。

  改掉抠鼻子的坏习惯,不要将异物塞入鼻腔,减少鼻外伤。平时要督促宝宝注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  二、注意擤涕方法

  鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。平时可常做鼻部按摩。

  三、锻炼身体

  增强体质,提高抵抗力,减少感冒及其他急性传染病的发生,避免鼻窦黏膜肿胀,影响通气引流。

  四、维持良好的生活环境

  宝宝的起卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  在秋冬季或感冒流行期间,尽量少带宝宝外出。

小儿鼻窦炎护理要点

 一、按摩法

1.让宝宝采取坐或仰卧位,家长以两手拇指指峰,同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上,先按后揉1~3分钟,以局部有酸胀感为度。

2.以两手食指指腹反复推擦鼻子两侧,以局部产生灼热感为度。

3.以指按揉并弹拨双侧合谷穴各1分钟。

4.宝宝采用坐位,家长以一手扶其前额,另一手拇指和中指同时点揉双侧风池穴1~3分钟,以局部酸胀为度。

二、擤鼻涕方式要正确

首先,选择柔软、无刺激的手帕或纸巾。在教宝宝擤鼻涕时,要采取以下的正确姿势:

纸巾置于宝宝的鼻翼上,先用一指压住一侧鼻翼,使该侧的鼻腔阻塞,让宝宝闭上嘴,用力将鼻涕擤出,后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐,将鼻涕擦净,两侧交替进行。

全谷类和豆类,以摄取维生素

一、适宜食物

1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素c和生物类黄酮;

2、贝类和坚果,以摄取锌;

3、全谷类和豆类,以摄取维生素

4、葵花子、种子油,以摄取维生素e

5、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。

二、3道菜谱

1、辛荑花煲鸡蛋:辛荑花10~20克,鸡蛋2只。 用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。

2、白术苏叶猪肚粥:白术30克,苏叶10克,猪肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁,同猪肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用

3、参苓粥:党参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后,水煎去渣取药汁,用药汁煮粳米,粥熟时服用。

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