备孕男性也吃叶酸片吗（怀孕后吃叶酸）

叶酸虽然并不是非常昂贵的一种药店里常见的药品，但是叶酸对于胎儿发育的保护作用确实非常厉害的，孕妈妈在备孕前的几个月补充叶酸是必备的。那么备孕期间的男性需要补充叶酸吗？下面小编来告诉大家备孕男性也吃叶酸片吗。

备孕男性也吃叶酸片吗

准爸爸在备孕期间服用叶酸可以提高精子质量，所以备孕期间准备也要和准妈妈一起服用0.4mg叶酸，一直到怀孕为止。准妈妈可以一直吃到哺乳期，叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。

男性备孕要注意什么

1、降低工作中不利因素的影响

提早调离不利于生育的岗位，远离高压的工作岗位，如果夫妻是异地，则想办法向领导请示，增加夫妻相处的时间。高温的工作环境不利于精子的存活，尽早远离，减少或者杜绝工作中的交际应酬。

2、改变不良的饮食习惯

合理的膳食是提高精子活力和质量的好办法。备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物，禁止摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。此外，禁止乱吃药物，禁止喝碳酸饮料。

男性的精子并不像男性的肌肉一样健壮，精子的质量和活性非常容易因为外界的刺激而受到影响。男性在备孕期间一定要注意远离烟酒，而且即使是碳酸饮料也会对精子产生危害，备孕的特殊时期也需要远离。以上就是关于备孕男性也吃叶酸片吗（怀孕后吃叶酸）如何的全部内容了。