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孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处

2022-11-30 16:06:06早产难产点击:216

孕妇可以吃巧克力吗

回答:孕期是可以吃巧克力的,其中富含的卵磷脂对胎儿发育有帮助,但要注意不宜多食,以免对身体造成影响。

事实上,很多孕妇都对能不能吃巧克力存有疑虑,有的人认为此种食物中含有大量的咖啡因,可能会增加流产的风险,再加上害怕巧克力的热量过高导致体重增加,但专家表示孕期是可以吃的,但要注意控制用量,每天的摄入量最好不要超过100g左右。

巧克力不光能吃,其所含的各种矿物质的元素对胚胎发育很有帮助,有研究表明黑巧克力可有效控制血压,降低体内胆固醇水平,对于妊娠期高血压的女性非常有效,不过此种效果仅限于黑巧克力,白色的则没有,除此之外还有以下几大好处。

1、保护心血管

黑巧克力中天然氧化多酚含量较高,其作用与阿司匹林一样都具有抗炎的效果,在一定浓度下,还能降低孕妇血管中血小板的活化,从而起到保护心血管系统;

2、调节消化系统

其富含的纤维素能有效促进肠蠕动、促进胃肠消化的作用,此外异黄铜还可抑制内氯离子的分泌,减轻孕期出现的腹泻症状;

3、帮助生产

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,孕妇对这些元素消化吸收很快,在临产前适当吃一些巧克力,可以让孕妇有足够的力量开宫口,帮助顺利分娩。

巧克力作为一款经典美食,相信很多女性都喜欢吃,其味浓香甜蜜,让人流连忘返,但对于孕妇来说,身体比较脆弱,需要严格控制日常饮食,下面我们就来讨论一下“孕妇能不能吃巧克力”这个热门话题。

孕妇吃巧克力的好处

正常情况下,巧克力在整个怀孕周期都是可以吃的,临产研究表明,在生产前吃可以快速为孕妇补充体力,帮助生产,除了这点,在孕前期最好不要过多食用,这个阶段是宝宝发育的重要时期,应多注意饮食的调节。

另外也不要在饭前吃巧克力,空腹的情况下吃很容易让孕妇产生饱腹感,那么就会影响正常饮食营养的摄入,准妈妈可以在饭后一两个小时吃一块,不仅可以解嘴馋,还能调节心情愉悦。

大肚鱼我是在要快要生产的那几天吃的,主要是听说可以帮助生产,所以才吃了一两块,我感觉作用没有说的那么好,不过这个当小零食偶尔吃一块还是不错的。悠悠妈妈没那么多讲究,我就是想什么吃就什么时候吃,怀孕之前我就特别喜欢吃巧克力,但怀孕后我就开始注意这方面了,但是有时候总是忍不住,想要吃一块,最后还不是把我家大宝健康生下来了。甜甜糖宝我就是听说巧克力吃了有好处,但是昨天晚上吃了一块后,夜里感觉头晕胸闷,不知道是不是巧克力引起的,吓得我不敢再吃了!如果患者有其他疑问可以随时咨询优先顾问,俩娃网优选试管婴儿专家将为您提供最专业的的解答!

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