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孕妇服用钙片铁dha的顺序 孕期铁钙片DHA可以同时服用吗

2024-01-16 18:20:08早产难产点击:174

孕妇服用钙片铁dha的顺序 孕期铁钙片DHA可以同时服用吗

为了宝宝的健康,孕妇怀孕期间需要补充DHA和钙片以及铁等,但是由于这些物质的作用不同,有很多孕妇不知道DHA和钙片铁的服用顺序,也不知道到底是否能同时得吃,让我们一起看看吧。

孕妇服用钙片铁dha的顺序

孕妇服用钙片铁DHA的顺序分为孕妇一天中服用的顺序,最好不用同时服用,还有就是孕妇整个孕期钙片铁DHA的服用顺序,具体需要根据孕妇的实际情况来进行决定。

宝妈购买经验分享

对于孕妇孕期钙片铁DHA的服用顺序,很多人的看法都不一样,很多人的吃法顺醋都不一样,俩娃网整理了宝妈分享的经验,新手宝妈可以参考一下。

网友讨论:怀孕以后医生建议我改吃复合维生素,里面已经包含了标准含量的叶酸,纯叶酸片后面也就没吃了。然后就有开始服用钙铁dha,按照医生给我推荐的吃法,说的是早上先吃dna,然后中午饭过后吃的铁,到了晚上睡觉的时候说是让我吃钙片,然后我就一直都是这么吃的。

网友讨论:16周孕检的时候医生说我有点缺钙,就开了碳酸钙,每颗含量是200㎎,然后之前有一直在吃dha以及铁,现在再加上这个钙片,我之前是早上吃dna,然后晚饭后吃的铁,然后我就改成了早上dha,中午铁,晚饭后吃钙。

网友讨论:怀孕期间我也有加宝妈群,有的宝妈说从刚检查出怀孕就开始补铁,而我直到孕22周左右才开始补的铁,之前都没有补充过,然后我看还有说的是要补充钙,我之前只补充了dha。现在需要补充三个,刚刚开始我都不知道应该如何进行补充,后来问了后说是早上dha,中午铁,晚上钙,所以正常来说应该是按照这个顺序服用。

孕妇钙铁dha同时服用的危害

其实按照正常的情况来说这些是可以同时服用的,但是需要注意的是孕期不管吃什么补剂,都要遵医嘱,最好不要全部同一时间吃,以免吸收不好或者损害肠胃功能等,具体如下:

1、吸收不好:因为人体对于钙的吸收能力本来就不是很好,如果两者同时服用的话,会降低它的吸收率;

2、胃肠道功能损害:一般来说多个营养素一起服用对于孕妇的胃肠道是不友好的,很有可能回溯那还孕妇的肠胃功能,所以最好还是分开吃比较好;

总结:所以一般来说最好不要同时吃,因为人体吸收钙的能力不是很好。如果两者同时服用,会降低其吸收率。相对来说,最好间隔半小时左右服用。

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