怀孕之前是否应该先帮身体排毒？这些食物是否能帮助轻松排出毒物？

人体每天通过呼吸、饮食、皮肤接触等方式从外界吸收“有毒物质”，久而久之，它们在人体内积累，会对身心健康产生负面影响。对于助孕妈来说，这种危害更为明显。例如，吸烟，无论是主动吸烟还是被动吸烟，都是一种正常现象，会对女性造成伤害。

研究表明，吸烟会增加不孕和生化妊娠的风险。

烟草中的焦油会抑制卵细胞的运输和公细胞与母细胞结合的受精卵的着床，或导致公细胞与母细胞结合的受精卵着床位置异常，从而导致不孕或不育。生化妊娠。此外，吸烟还会降低人体的血液和免疫细胞功能，增加女性生殖系统感染的机会。吸烟还会阻碍胎儿的生长发育，导致流产、早产儿或发育畸形、低出生体重儿。它还可能导致助孕妈出现前置胎盘、胎盘早剥、胎盘早剥等严重并发症。过量饮酒会损害卵巢，导致女性生长激素代谢异常，导致排卵不通、月经不调。如果怀孕期间饮酒，会严重伤害胎儿。

生物学家认为，怀孕期间饮酒的*所生的婴儿很容易出现人体器官功能问题，即胎儿酒精综合症。有害物质还助孕括放射性元素、重金属盐、亚硝酸等。因此，年轻夫妇至少在计划怀孕的前半程应戒烟、戒酒，避免接触各种灰尘和有害物质。

实践经验证明，日常生活中的一些食物可以帮助身体排出体内的毒素。

1、动物血猪、鸭、鸡、鹅等。

动物血液中的血红蛋白浓度被胃酸溶解后，能与侵入体内的灰尘、重金属发生反应，增强网织红细胞的吞咽作用，同时还有补血益气的作用。

2.新鲜水果和蔬菜汁

它们所含的生物活性化学物质可以阻断亚硝酸盐对人体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于预防疾病和身体排毒。

3、海藻、紫菜、紫菜等。

其中所含的胶原纤维可以促进体内的放射性元素随排便排出助孕，因此可以减少放射性物质疾病的发生。

4.韭菜。韭菜含有肉桂醛、甲基纤维素等成分。膳食纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出有害物质。

5、豆芽。豆芽含有多种营养物质，可以排除体内致胎儿畸形的物质，促进雌激素的合成。