如何预防早产的发生 容易早产的高危人群

　　在还未怀孕的时候，备孕女性就生怕自己怀不上宝宝；当怀孕的时候，孕妇又怕宝宝不健康；到快生产的时候，孕妇又担心宝宝会不会早产或者到了时间还不出生。其实在怀孕、生产的一系列过程中，女性的担忧从来没有停止过。其中，早产算是临门一脚前最让人头疼的一件事情。那么，是否有办法可以提前预防早产的发生呢？答案当然是有的。

　　1、定期产检

　　产检是孕妇必须做的一件事情，而且是必须定期做的一件事情。它可以有效地帮助孕妇了解自身情况，也可以让孕妇获得孕期卫生指导等。

　　当然，最为重要的是在发现身体异常的时候能够及时干预治疗。

　　2、注意周遭环境

　　对于孕妇而言，不仅在饮食上需要注意避免刺激性食物的摄入之外。在环境上，孕妇还是要尽量避免粉尘、噪音、环境污染等的不良影响。

　　3、谨慎用药

　　当孕妇在孕期不幸患上疾病的时候，孕妇一定不能自行用药，最好还是听从医生的建议再用药为好。否则有些药物是会导致宝宝出现早产、畸形等的情况的。

　　4、及时就医

　　当孕妇觉得自己存在早产症状的时候一定要及时就医，否则极有可能会延误病情，更甚者会留下反复流产、不孕等的不良后果。

　　5、学会放松心情

　　对于孕妇而言，想要预防早产，就需要以一种轻松的心态去面对新生命。同时在日常生活中也要避免太过劳累，充足的睡眠对于孕妇也是很重要的。

　　6、注意羊水情况

　　如果孕妇出现呼吸不畅、无力、慌神的时候一定要及时就医，并及时通过B超检查羊水量。否则一旦羊水过多就会导致子宫张力过大，继而就会使得宝宝早产。

　　7、避免性生活

　　在妊娠超过32周的时候，孕妇一定要避免性生活的发生。一旦这个时候进行性生活，极有可能会导致炎症感染，亦或是刺激子宫突发宫缩而造成早产。

　　此外，孕妇还可以通过饮食来预防早产的发生。在孕期，孕妇应该多食用一些鱼、菠菜、莲子等的食物，保证膳食均衡；而对于辛热性调味料、山楂、猪肝、苡仁等就要尽量避免食用，因为这些食物会增大早产的风险。

　　早产的预防除了以上那些注意事项之外，以下这些高危人群也是需要注意的。

　　1、有早产、流产经历

　　对于这类孕妇，在孕期就应该更加注意自身宫缩情况，随时应对，以免出现不良后果。

　　2、有贫血、高血压、妊娠综合征

　　患有这类疾病的孕妇，一定要加强饮食调节和管理，科学利用药物治疗，以免延长妊娠时间。

　　3、工作压力、生活压力大

　　对于这类孕妇要学会放松心情，缓解压力，否则生理、心理压力过大也会导致早产的发生。

　　4、谨防跌倒

　　尽管有羊水保护宝宝，但是孕妇在孕期还是要谨防跌倒的发生。