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呈现这五个征兆,或许你的“大姨妈”要到访了!,预示着“大姨妈”要来了呢

2023-01-15 04:22:45早产难产点击:126

出现这五个预兆,可能你的“大姨妈”要到访了!,预示着“大姨妈”要来了呢

  女性如果发生下面5种情况,有可能就是“大姨妈”要来了:

  1.胸痛、腹疼、腰疼

  有些女性在来月经前身体会有轻度疼痛,例如胸部胀痛、小腹坠胀、腰部酸痛等。特别是对于有经痛的女性而言,这些疼痛感会更加显著。

  这些疼痛假如较为轻度,不影响工作、生活和学习的话,一般无需特殊医治,在来月经或月经结束后会慢慢减轻或消退。

  2.疲倦嗜睡

  主要体现在来月经前会突然很想睡觉,身体更容易疲倦,总是懒懒的不想动,专注力还很难集中。

  3.情绪波动

  许多女性都有这样的感觉,在来月经前容易脾气暴躁,总是莫名的烦躁不安,动不动就想发火,一会儿想哭,一会儿想笑。

  4.恶心干呕

  有少数女性来月经前的病症会与怀孕初期的病症类似,例如会有恶心、想吐的感觉,有些还会随着腹部不适状况。

  假如是备孕女性,发生类似症状的话,得先清除怀孕的可能。

  5.食欲转变

  因为体内激素水平转变,有些女性在来月经前食欲会和平常不同,例如会有食欲萎靡,不爱吃饭,或是食欲暴增,特别想吃东西。

  自然每个人来月经前的病症不是完全一样的,有的人无明显感觉,而有些人会有一种或几种身体不适的表现。

  建议可以多多纪录自己的经前症状和经期时间,也许可以从中寻找自己独有的经前病症,进而更好地预测,并做好迎来“大姨妈”的准备。

  感觉“大姨妈”快来了,应该注意什么?

  1.提前准备经期卫生护理产品

  来“大姨妈”以前,提前准备姨妈巾、卫生护垫是很有必要的,不然“大姨妈”突然造访,搞脏裤子或被单就麻烦了。

  2.不要过分担忧,保持情绪稳定

  心态、心理压力等因素也可能影响经期到来的时间,比如有些人每到考试或赛事,经期就容易延迟。因此,在经前不要给自己施加过多的压力,记得维持愉快的心情,才更有助于经期健康。

  3.饮食注意

  假如经前或经期食欲暴增,也别暴食暴饮,能够少食多餐,多些饱腹低能量食物,营养均衡。假如食欲降低,也不要因此就拒绝吃饭,能吃一些容易消化的食物,如面条、粥等。

  4.注意休息

  针对经前容易出现疲倦、嗜睡和身体疼痛的女性,需要多多注意休息,以防过度劳累加剧身体不适。

  小泰的友情提示:

  发生经前或经期不适症状的柚子们,不要过分担忧,假如病症较为轻度,“大姨妈”每月到来的时间相差不多,出血量没有明显变化,大多是没什么影响。

  假如经前或经期出现严重的恶心、呕吐、身体疼痛等身体不适,这时就需要引起关注,适当的时候去医院检查与治疗。

以上就是关于出现这五个预兆,可能你的“大姨妈”要到访了!,预示着“大姨妈”要来了呢的全部内容了。

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