初为人母者为何情绪低落？

孙是一位非常成功的医院销售总监。比较近，她刚刚生下了一个女儿。大家都在为她高兴的时候，孙却越来越郁闷、郁闷，日子一天天过。 “我想我应该高兴，但我却越来越吵闹，总是皱着眉头，睡不好觉，注意力不集中。”另外，做事也不像以前那么直接了，越来越犹豫。有一次，我去商场买一个玻璃奶瓶。我花了三十分钟没有下定决心。然后，在一位老人的指导下，我很快就买了一个。这根本不是我原来的角色。 '

在国外妈妈中，有近10-15%的家长可能会对这种情况感到困惑。我国也有很多孕妇。

1.该病独特，病因不明。

据观察，三分之二的妈妈在生完孩子后的一段时间内会出现一定程度的焦虑、不安、抑郁情绪，但大多是轻微的，对妈妈的日常生活和抚养影响不大。宝宝。因此，这是一种正常的心理现象。

产后抑郁症则不同。它更为严重，涉及的群体也相对较少。临床观察发现，产后抑郁症的症状通常出现在产后几个月内，助孕括悲伤、经常抑郁、抽泣、失眠、注意力不集中、烦躁等。

生物学家认为，这种情况与很多因素有关。一是孕妇产前产后的心理焦虑。 “每个孩子出生后的首位年，我仍然感到非常难过。”我感到不知所措、疲惫不堪，尤其是没有休息好。如果孩子比较痛苦或者缺乏家人的情感支持，他/她很容易出现精神错乱或者抑郁。 '

与产后抑郁症发病相关的另一个因素是产后体内生长激素的突然变化。我们知道，在怀孕期间，体内的雌激素水平非常高，但是一旦孕妇生产后，体内的助孕激素就会直线下降。这种突然的变化也与产后抑郁症的发生有关。此外，怀孕期间体内的内啡肽化合物也会增加，而这种化学物质与人们的满足感有关。孕妇一旦分娩，体内的内啡肽化合物会突然减少，从而增加患抑郁症的风险。

比较后，一些专家发现，如果*以前经历过抑郁症，那么患产后抑郁症的机会就会增加。观察发现，大约三分之一的产后抑郁症患者以前曾经历过抑郁症。

2、伤病较多，不可忽视

产后抑郁症在很多方面都是有害的。首先，它会给妈妈们带来痛苦。他们感到沮丧和担忧。有时，他们感觉自己头上有一片乌云。严重的时候，他们甚至会感觉自己很痛苦。

其次，一旦出现产后抑郁症，妈妈们往往无法很好地履行作为*的职责。我们知道，即使对于一个健康的*来说，抚养孩子也是一项非常复杂的工作，而如果*患有抑郁症，往往很难适应。很多人觉得自己有足够多的事情可以做，而有些人则觉得自己无能为力。没有办法照顾宝宝，影响宝宝的生长发育。另外，由于妈妈整天心情郁闷，也会对宝宝的智力成长发育产生无形的影响。

第三，*一旦患上抑郁症，也会对夫妻关系产生负面影响。研究发现，*一旦患有抑郁症，就很难与丈夫进行正常的沟通。

3.治疗方法，多种多样

根据国外的经验，将有类似情况的妈妈们聚集在一起，互相分享经验，对于缓解症状是非常有效的。英国许多地区都有针对产后抑郁症的自助设施。

当然，如果患者病情加重，可以考虑药物治疗。现在，有很多类型的药物可供选择。患者可以到专业医生处就医，接受系统的治疗。

但需要注意的是，很多妈妈不知道或者害怕去看医生。他们担心一旦接受治疗，他们将不得不与他们的产品分离。有些人担心吃药会影响孩子，担心药物会通过乳汁进入孩子体内。铭文，从而延误了病情的立即诊断和治疗。

专家指出，目前的抗抑郁药物虽然可以通过母乳分泌，但其成分极低，不会对儿童产生任何影响。

文/唐一郎（北京大学心理健康研究实验室博士研究生）