婴幼儿是否应进行适当运动？婴儿是否应进行适当运动？

运动是重要的生理刺激之一，也是系统地刺激活动传感器分析仪的有效方法。大脑控制着人类各种复杂的活动，并使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿从小就进行适当的运动，不仅可以锻炼身体，还可以促进智力的快速发展。

从宝宝出生开始，除了正常的食物外，定期洗热水澡就是他们人生的首位堂运动课。

宝宝一个月大后，大人就可以带宝宝去户外活动——每天“散步”5-10分钟。宝宝散步时，可以改善体内的气体交换状况，增加体内血液含氧量，有助于其健康发育。

当宝宝2-4个月大时，家长就应该让孩子适应肢体运动。让宝宝仰卧，先交叉伸屈上肢，然后交叉下肢，比较后同时伸屈上下肢。每个动作重复2-3次，锻炼肩膀和腿部的肌肉。

当宝宝4-6个月大的时候，就是孩子开始练习翻身的时期。父母可以握住宝宝的脚，左右转动他的身体。当宝宝还不能自由翻身时，可以一手扶住他的脚，另一只手握住他的上半身，帮助他翻身。

当宝宝6-8个月大时，正是孩子开始练习爬行的时期。父母在大床上放置了一些可推的、颜色鲜艳的玩具。这样，宝宝就会探出身子，爬来爬去去触摸那些玩具。这只是一种有益的运动，促进宝宝协调性和敏感性的提高。发展非常好。

当宝宝8-10个月大时，就应该开始进行独立站立的准备练习。让宝宝趴着，把脚抬起来，然后慢慢放下。重复几次以增强上半身和手腕的力量。

当宝宝10-12个月大时，就应该开始进行行走的准备练习。让宝宝蹲着或跪着，握住宝宝的手让他站起来。如此重复多次，锻炼下肢肌肉。

当宝宝比较初会走路时，家长可以按压其腋窝，使之拍打，不仅锻炼了各器官的生理功能，还增加了孩子的快乐情绪。悬挂彩色球或成捆的彩色纸条可以锻炼颈部和眼睛。同时，还可以利用“花铃棒”的声音来训练孩子的反应能力。

值得强调的是，婴儿运动应根据不同生长时期的特点进行，运动发展应循序渐进，不可提前。