如何通过食疗提高公细胞质量和数量？

中医认为，精少是由于体质虚弱、先天不足、房事过度伤肾精、大病久病、气血不足、肾精来源不足，比较终导致肾气不足所致。本质成本。肾虚是公细胞稀疏的直接原因。但肾虚的损失助孕括肾气、肾阳、肾阴等，哪一种损失会导致公细胞少呢？作者对80余例临床精液异常患者的精液进行了分析。精液量少主要与肾阴不足有关，精液量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关。三者的损失量和公细胞数量没有显着差异。实践还发现，补阳药主要是增强公细胞活力，而补阴药则可以显着增加公细胞数量。正如张景岳所言：善补阳者，必从阴中求阳，则阳辅阴，则生化不息；善于补阴的人，必须向阳求阴，则阳助阴，泉源生生不息。由此看来，无论公细胞数量多少，只要是肾虚引起的，都可以通过壮阳食物来改善。现在食疗如下：

(1)韭菜、虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较好)。用韭菜、鸡蛋炒虾仁，煮水，加白酒，每日1次，10天为1个疗程。适合肾阳虚弱的人。

(2)海参适量，糯米100克。首先将海参泡软，切块，洗净，切片，煮至嫩。加入糯米，煮成粥，佐料食用。适合肾精亏损者。

此外，经常食用黄鳝、鳝鱼、虾、蛙肉、松子、核桃、芝麻等温补食物，也有助于公细胞的生成。

对于阳虚体质较弱的人来说，还可以吃动物睾丸，比如睾丸，当然也可以吃鹿角，还可以吃蚂蚁温阳补肾，增加精液中的锌含量，并提高公细胞的质量和数量。