月经周期从28天慢慢变成35天？为什么会发生这种变化？

如今，有各种记录月经周期的手机应用程序，女性对自己的月经周期有很大的掌控能力。有些女性发现自己的月经周期原来是28天，现在是32天，中间间隔了4天。她们还担心月经周期延迟导致的身体疾病。月经周期从28天变成35天正常吗？

我的月经持续28天到35天正常吗？月经周期为28天至35天，基本正常。月经周期是从月经首位天到下次月经首位天计算为：一般月经周期平均持续28-30天，月经周期的正常范围是21-35天。如果担心的话建议你去医院看医生。了解更多相关知识： 月经期间有血丝正常吗？月经不调怎么办？对于月经周期不规律的女性，可以按照以下方法进行： 1、适当缓解工作压力。月经周期不规律往往与心理压力、心态密切相关。如果长期处于心理紧张、抑郁的状态，很容易影响人体内分泌系统，导致月经周期不规律。因此，我们应该适度缓解压力本身，注意保持开朗的心态，避免只想到抑郁和不开心的事情。 2、多报名户外活动游戏。平时不妨多进行户外活动、游戏，这样可以帮助身体自我调节，提高免疫力；另外，保证正常的作息时间，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。月经周期从28天变为35天。 3、注意饮食和保养。在调节月经的同时，还要注意饮食保养。为什么不多吃韭菜等具有温阳作用的食物呢？另外，红枣性味甘，有保肝健脾的功效；黑麦、木蒿、西兰花、生菜、绿豆、黄瓜、菌类等，均性寒，有养肝明目的作用，对治疗月经不调很有帮助。一般来说，月经周期的范围其实是比较常见的。如果不是很长或很短，都是正常现象，无需担心。如果女性发现自己的月经周期极其不规律，担心会影响妇科健康，建议此时去看医生检查一下。月经周期从28天变成了35天，也在正常范围内。一般来说，女性的月经周期为28天，提前或推迟7天都没有问题。因此，月经周期从28天变为35天。女性无需紧张，冷静下来，经期注意休息，注意腹部保暖，避免接触辛辣、生冷食物。有时，女性可能会经历月经推迟几天。一般来说，由于环境变化、压力焦虑、过度节食等影响，女性可以根据自身情况找出自己属于哪一种类型，在以后的生活中多加注意，保持正常的月经周期。如果月经一直正常，周期慢慢从28天变成35天，也是正常的。熬夜、疲劳、情绪压力等都可能影响月经周期推迟。现在的生活节奏快，工作压力大，会影响内分泌失调，有的会导致月经增加10天或半个月左右。如果月经周期持续35天，对于个人来说也是正常的生理现象，没有关系。了解更多请点击：无忧怀孕