超实用临产经验（分娩方法）

当准妈出现临产迹象时，准爸你都知道该如何做吗？今天，妈网百科为你总结了过来人的超实用临产经验，快来瞧瞧，学以致用吧！

1、如果准妈妈是先见红且只是有少量血丝，这种情况则不需要太着急，可以让她先迅速的洗澡洗头。但如果是二胎或血量多的情况下，就不赞同洗澡了，你需要赶紧送她去医院。

2、如果有阵痛，刚开始肚皮一阵阵发硬，或者有腰酸、腹部下坠感等症状，这些都表明出现了宫缩，也是分娩前的征兆，不要害怕。

3、当阵痛是3、5分钟疼一次，而且疼的特别厉害时，就说明准妈妈快要分娩了，羊水也快破了，此时要特别注意。

4、当准妈妈阵痛还不强烈时，你可以陪她爬爬楼梯，多走动走动，多跟周围产妇聊聊天，有助于转移她的注意力，缓解疼痛，也有利于她身心的放松。

5、一定要告诉准妈妈，不要因为难以忍受的疼痛而大喊大叫，喊叫赚不到医生的回头率，遭医生骂不说，还浪费自己的精力，导致顺产无力。

6、（重要）当准妈妈在宫缩阵痛的时候，你要多多安慰她，让她心情一定要放松，可以给她说一些美好的事情来分散注意力，让她相信自己，一定可以顺利分娩的。

7、（重要）一定要为准妈妈准备巧克力，临产前10分钟，可以给准妈妈吃点巧克力，以便分娩过程中可以有更多的体力和能量，最好是大块、条状的，吃起来也干脆利落。

8、整个阵痛过程要提醒准妈多喝水，勤蹲厕所，哪怕是单间，也要去找可以蹲的厕所去蹲，这样有利于宫囗扩开。

9、（重要）提醒准妈，整个过程一定要多配合医生，不要躁，尤其是进入产房后，在产床上大口地吸气，长长的呼气很重要。配合好助产师，能保护阴道和会阴，无侧切无撕裂。

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