三十七岁如何备孕（高龄备孕饮食食谱）

现在女性忙于工作，生二胎一般都在三十多岁了，因为年纪大一些，所以从备孕的时候就需要注意了，一定要好好护理身体。备孕很重要，为孕育一个健康的宝宝做准备。那么三十七岁如何备孕？

女性37岁如果想要备孕，那么建议做好孕前的检查，在备孕之前的3到6个月就需要去医院进行检查，夫妻双方都满足备孕的条件就可以备孕了。备孕的时候需要补充叶酸，要遵医嘱来补充，还需要调理好身体，如果有吸烟喝酒的不良习惯，那么一定要戒烟戒酒，还要多锻炼身体，保护好身体。

备孕的时候不能够太心急，一定要注意性生活的质量。建议根据月经的时间计算好排卵期，在排卵期备孕成功的几率会很大。备孕期间如果生病了，也不建议擅自吃药，一定要先看医生，然后根据病情让医生帮助治疗，以免怀孕了宝宝健康受到影响。

当备孕成功之后，建议女性去医院做一下B超检查，排出宫外孕的情况。如果超过了1年多还没有备孕成功，那么就需要再去医院进行身体检查了，了解具体是什么原因，这样才能够及时应对。

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