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备孕多久能怀上,不备孕能怀孕吗

2022-11-29 19:23:26安胎保胎点击:170

大家都是备孕多久怀上孕的?

来说说我的情况吧。八年前,我怀上了我的女儿。然后再在快要奔四的岁数,按照计划怀上了第二胎,目前是孕30周左右。这两个孩子我都是备孕不到三个月就都怀上了。

我的经验是,第一夫妻两个人在打算要孩子时一定要注意自己的身体健康。两个人最好建立起自己的健身计划,保持适当的运动。同时注意健康饮食。丈夫一定不要抽烟喝酒。两个人最好都不要熬夜。

第二,夫妻两个人迎接好孕的心情一定要放松。两个人可以设立一个期限,然后双方说好在这个期限里头,好好享受,顺其自然,不要只盯着一次的成果。更不要每一次都掐着时间,按着周期时间表来进行,那样会无形当中给自己很大的压力。我们的身体是很敏感、很容易受到情绪影响的,只有在放松的情况下才能更容易接来好孕。

然后是运动。每天坚持运动,我买了跑步机在家,每天早起跑半小时,下午下班回家跑半小时。每周三次瑜伽。这样坚持了有一两个月吧,虽然体重没太轻,但我感觉自己维度小了些,精神状态也好了不少。

按照备孕食谱来吃,多吃五谷杂粮,多吃蔬菜,少糖少盐。之后我就很控制自己的饮食,每天餐食至少保证500g绿色蔬菜,杂粮我经常煮杂粮粥,煮玉米、紫薯、山药等代替主食。

以前我和老公同房,总是有点像完成任务一样,所以整个过程都紧张、无趣,经过一段时间的调整,我们不再是想着生孩子的事情,而是放松享受其中的乐趣,我想这应该也是能好孕的一个重要原因。

此外再多说一句夫妻双方如果想要孩子,最好都去医院做一下孕前检查,确保身体条件没有出现染色体的问题等等。然后女方在准备要孩子期间就可以开始服用叶酸了。

最后祝福所有想要宝宝的夫妻都能够心想事成,很快承接好孕

#2正常备孕几个月能怀上呀?2个月都没怀上,好着急

正常备孕,几个月怀上那是不一定的,有的可能当月就怀上,有的可能半年还还怀不上,这个不是心急的问题。但是备孕时间期间,一定要特别注意,合理休息,戒烟戒酒,房事不得太频繁,不要有心理压力,要放松心情,从容备孕。

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