2023-10-19 12:50:32安胎保胎点击:103
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黄金素和爱乐维不建议一起吃,部分营养成分这二者都含有,一起吃容易造成维生素、叶酸等物质补充过量,影响身体健康,通常只吃一种就可以了。爱乐维(复合维生素)主要用于孕妇、哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求,预防孕期缺铁和叶酸引起贫血,而黄金素中含有叶酸、10种维生素及6种矿物质对体质虚弱的孕妇非常有好处,可作为综合营养补品。
根据自身情况选择合适复合维生素
黄金素和爱乐维不要一起吃,黄金素和爱乐维都含有多种维生素,如果确实有维生素缺乏的情况,可以用于补充维生素,但服用其中一种就可以了。如果在服用期间出现严重恶心、呕吐、肚子痛等症状,需要停用,过量服用会引起不适症状,不排除是黄金素的副作用所引起,如果停用后腹痛消失,就不要再服用了。
一般来说孕期服用黄金素的注意事项有很多,例如在孕期不建议孕妇交叉或混着吃黄金素和爱乐维,因为容易营养过量,反而对孕妇和胎儿身体造成影响,比如叶酸过量会导致脑神经出现障碍、维生素A过量会引起慢性中毒、锌摄入过量会损伤免疫系统等,具体内容如下:
1、叶酸过量致脑神经出现障碍
黄金素和爱乐维中都含有叶酸成分,同时食用叶酸过量的危害较大,容易引起食欲不振、恶心反酸、干呕呕吐、精神委靡等症状,还容易导致孕妇脑神经出现障碍,注意力不集中、嗜睡、乏力等情况;
叶酸过量可能引起孕妇脑神经障碍
2、维生素A过量会引起慢性中毒
维生素A能维持正常视力,而且也能帮助皮肤上皮细胞组织和骨骼生长,如果交叉混着吃黄金素和爱乐维,可能会维生素A摄入过量,引起恶心呕吐、视力模糊、眩晕、骨质疏松、嗜睡、脱发等症状,危害女性身体健康;
3、锌摄入过量会损伤免疫系统
在日常生活中,锌的摄入来源很广泛,贝壳类、海产品及红肉类食物中含量丰富,孕妇在孕期如果营养均衡,再加上同时从黄金素和爱乐维中补充营养,容易造成锌摄入过量,可能会损伤免疫系统,出现急性腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状。
对于孕期的准妈妈来说,黄金素和爱乐维不要一起吃,由于这两种营养品,含有相同的营养成分,如果摄入过量,对自身和胎儿的健康会有一定影响,在服用之前建议按照黄金素的说明书或在医师的指导下服用,适量补充身体所需营养物质,对孕妇和胎儿都十分重要。
对于准妈妈来说,在孕期随着胎儿的生长发育,孕妇对营养的需求也越来越大,光从食物中摄入营养,难以满足营养所需,而对于孕吐厉害的孕妇来说,饮食不规律,缺乏营养,可以通过吃爱乐维或黄金素进行营养补充,很多人不知道爱乐维和黄金素能不能一起吃,其实不建议一起吃,交叉、混着吃容易营养过量,对孕妇身体健康有影响。
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