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预防产后抑郁的方法(产后抑郁症能请病假吗)

2022-12-26 15:55:00安胎保胎点击:192

预防产后抑郁的方法

1、产前准备,准妈妈要注意孕期的身体锻炼,提高身体素质,可以适宜的参加一些有氧运动,使心肺得到锻炼,为产后的尽早恢复做好准备,以便适应繁忙的母亲角色。

2、家庭氛围,在家庭氛围上尤其要注意的是不能重男轻女,或者对新生儿的性别进行抱怨以及指责。宝宝都是母亲辛苦10月怀胎生下来的心头肉,如果家庭氛围不和谐将会对产妇心理造成严重的伤害。

3、丈夫的配合,新生儿出生之后,丈夫最好能够陪伴在产妇身边,协助产妇照顾婴儿,同时丈夫要多谅解妻子产褥期的异常情绪,多安慰产妇,扮好父亲与丈夫的角色。

4、产妇的自我调节,产妇生产之后要认识到产后心理的特点,及时的避免悲观情绪的出现。同时注意要有良好的睡眠时间,不要过度操劳,或者可以适当的做些喜欢的事情,来分散消极的情绪。

很多宝妈在生完宝宝后承受着各种压力,很容易患上产后抑郁症,变得焦虑、敏感,对于正在工作中并且已经患上产后抑郁症的妈妈们而言,压力无疑更大,一边工作一边带孩子,对此很多妈妈都会产生疑问:产后抑郁症能请病假吗?

产后抑郁症能请病假吗

一般来说患了产后抑郁症是可以休假的,也可以休病假。产后抑郁症是一种比较常见的疾病,很多女性生完孩子之后,可能会引起这个症状的产生,或者产后抑郁症一定要引起重视,最好要及时的进行调理,这样可以有效的预防其他方面的并发症,也可以有效的预防精神方面的一些病变,产后抑郁症的患者最好有该进行心理方面的条件。

产后抑郁请假流程

1、 很多人在身体出现了不适的症状,最好要到正规的医院进行检查,判断患者的身体状况,根据患者的病情和治疗,需要出示一些证明,这样可以根据各方面的症状和证明进行合理的调整。

2、 产后抑郁症这样的疾病都是可以休假的,公司能给休假时间的,但是要根据患者的病情严重程度进行调理,如果是轻微的产后抑郁症,可以通过使用食疗的方法进行调节,这种情况下一般都是不给予休假的。

3、 正常的情况下出现了工伤或者严重的病症是可以休假的,其实对于各方面的假日和休假时间,公司都是有一定的明文规定的,但是要根据不同的公司或者单位进行相关的调整,休假的时间也是不一定的。

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