怀孕前不该吃的13种食物？你知道吗？

小玉上大学时，同学们给她起了个外号。因为她一看到胡萝卜就流口水，但她不能吃。结婚五年后，小宇想要拥有自己的孩子。但这从来都是不可能的。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕很可能是因为吃太多胡萝卜造成的。

事实上，很多食物都会影响人们的生育能力。如果您准备生孩子，应避免以下13 种食物：

1、辛辣食物

辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性较强，吃多了会导致正常人便秘。计划怀孕或已怀孕的孕妇如果大量食用这些食物，也会出现消化功能紊乱。因此，建议尽量避免食用此类食物。

2. 酒

酒精是导致胎儿畸形、智力下降的重要因素。

3、糖摄入过多

人体内糖的代谢会消耗大量钙，导致怀孕期间缺钙，影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是必需营养素，但孕妇体重超重。

4.味精

味精的成分是谷氨酸钠。吃太多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、龙眼：

中医认为，孕妇大多是阴血不足的。吃人参会导致气阴消耗过多，加重早孕反应、水肿和高血压。桂圆性辛温，助阳，孕妇吃了容易出现气血和胎儿的问题。所以我建议大家吃之前仔细考虑一下。

6、腌制食品

此类食物虽然美味，但含有亚硝酸盐、苯丙素等，对身体不利。

7.各种“受污染”食品

尽量选择新鲜、天然的食物，避免含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物以及熟食。水果吃前应洗净，以免残留农药。

8. 含咖啡因的食物

准备怀孕的女性不宜喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。国外一些专家经过研究认为，咖啡因作为一种影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和妊娠激素的比例，间接抑制受精卵在体内的着床和发育。

9. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养物质。新泽西州罗吉斯医学院妇科专家发现，女性吃过多胡萝卜后，吸收的大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢正常排卵功能。因此，想要生孩子的女性不宜多吃胡萝卜。

10.葵花籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生殖功能。因此，育龄青少年不宜过多食用。

11. 大蒜

大蒜吃多了会降低人的正气，而且还有明显的杀精作用。育龄青少年如果吃得过多，会对生育能力产生不利影响，所以不宜过多食用。

12、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有人发现，少数喜欢吃烤羊肉的妇女生下的孩子智力低下、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究发现，这些妇女及其所生下的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

13.低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差1~2%。低脂牛奶的脂肪含量比较低，但是计划生孩子的准妈妈们一定要小心。

据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的比较新研究表明，吃低脂牛奶会增加女性无蛋不孕的风险。因为餐饮指南建议消费者至少吃3次低脂牛奶。

一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低患心脏病的风险；另一方面，消费者认为低脂牛奶可以保持体形。但哈佛大学公共卫生部的新研究表明，食用低脂牛奶也会增加女性无排卵不孕的风险。哈佛大学公共卫生系营养研究员查沃洛在追踪了18000 名已婚女性后发现，在3430 名不孕女性中，有438 名没有排卵。

孕前服药特别注意：禁忌

夫妻在怀孕前服用药物，是否会影响胎儿未来的生长发育？研究表明，许多药物会影响公细胞和母细胞的质量或导致胎儿畸形。忽视用药问题必须引起准爸爸妈妈们的警惕。

长期服用某些药物的妻子和丈夫必须在医生的指导下确定怀孕时间。

激素、抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等药物对生殖细胞都有一定的影响。母细胞从早期卵细胞到成熟母细胞大约需要14天，在此期间母细胞比较容易受到药物的影响。一般来说，女性在停药20天后怀孕是安全的，但有些药物的作用可能会更长。因此，有长期服药史的妈妈一定要咨询医生以确定安全怀孕时间。

此外，很多药物对男性公细胞质量都有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等，这些药物不仅会导致出生缺陷，还会导致婴儿发育迟缓和行为异常。准备怀孕的男性。一定要在医生的指导下用药。

怀孕期间需要自行服药的妻子应避免服用药品标签上注明“孕妇禁用”字样的药物。

慎服中药。由于中药是复方药物，其对生殖细胞的影响不易检测。很多人总认为中药性温，对身体无害，甚至去药店抢药，随便服用。