医生是否建议孕妇谨慎食用凉菜？

前天，怀孕5个月的邓先生吃了一些在超市买的辣蟹。晚上他突然呕吐，被送往急诊室。医生诊断为食物中毒，所幸胎儿并无大碍。由于天气炎热，近期因吃凉菜而生病的人数有所增加。专家提醒，夏季吃凉菜时要注意食品卫生，不要在没有防护的情况下助孕凉菜，尤其是吃干净食物的孕妇。

邓小平住在河西，当时已经怀孕五个月了。前天，她和家人在超市买了8只辣蟹，晚餐吃了4只。晚上10点左右，邓先生突然感到胃部疼痛，随后开始呕吐。即使喝了几杯温水，症状也没有缓解。呕吐持续不断，他渐渐变得虚弱。 12时30分，他被送往中南大学湘雅三医院急诊科。

主治医生回忆，邓小平到达时，脸色蜡黄，额头大汗，还不断呕吐。

经诊断，邓先生食物中毒，引发急性胃肠炎。幸运的是，胎儿并没有什么大不了的。

准妈妈吃凉菜要小心。湖南省妇幼保健院副主任医师张喜之表示，凉菜在制作过程中经常用手接触，污染的机会很多。如果食用前不加热，很容易引起食物中毒和其他食源性疾病。

另外，孕妇的脾胃功能普遍较弱。夏季高温容易影响食欲，降低抗病能力。饮食不慎会影响脾胃的消化吸收，对母婴不利。夏季，准妈妈一定要注意饮食卫生。否则会引起消化道感染、子宫收缩剧烈、早产，威胁母婴健康。

孕妇夏季饮食要注意

为了帮助准妈妈们平安度过这个夏天，湖南省妇幼保健院副主任医师张羲之专门在衣食等各方面给准妈妈们提出了建议。

不要把水果当饭吃

很多胃口不佳的孕妇以水果为生，因此消耗了大量的糖分。再加上怀孕期间的生理变化，糖代谢紊乱，很容易诱发糖尿病。一般来说，孕妇每天吃两个水果就可以满足身体的需要。例如，苹果和香蕉。

不吃荔枝、龙眼

夏季天气炎热，孕妇自身火旺，很容易着火。比较好不要吃容易上火的水果，比如荔枝、龙眼等。

多喝开水和绿豆汤

多吃富含蛋白质和无机盐的清淡食物，避免油腻、辛辣、含咖啡因的食物，适量冷冻、过咸、腌制食物，多喝绿豆汤、白开水。

建议穿宽松的棉质衣服

孕妇的新陈代谢比其助孕更强，出汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等，建议穿宽松、棉质的衣服，衣服尽量凉爽、宽大。胸罩和腰带不宜太紧，以免引起乳腺增生，影响胎儿发育。

勤换衣服、洗澡

孕妇皮肤出汗较多，阴道分泌物增多，应经常用温水擦洗。比较好每天洗个热水澡并更换内衣。

中午记得补觉

夏季，孕妇体力消耗较多，容易感到疲劳，因此需要午睡一定时间。