首页 > 怀孕 > 安胎保胎>

缓解孕吐小好方法,帮孕妈妈赶开不适,这是您遇到了恼人的孕吐了

2023-02-19 12:34:42安胎保胎点击:156

缓解孕吐小妙招,帮孕妈妈赶走不适,这是您遇到了恼人的孕吐了

  面对孕吐,我们该怎样应对呢?快来试试下面这些小妙招,帮您赶走孕吐不适!

  1.零食类:苏打饼干、苏打水、梅脯苏打饼干和苏打水里面含有大量的碳酸氢钠,可以调节人体的酸碱度,中和胃酸。孕妈妈在空腹时吃几片苏打饼干,既可以缓解饥饿感,也可以缓解胃酸分泌引起的不适。

  梅脯是李子的一种,富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素,适量食用可以改善孕吐、增加食欲,还可以增加肠蠕动、利于通便。

  2.水果类:柠檬、苹果柠檬富含大量的维C,用新鲜柠檬片加蜂蜜泡水喝,健脾助消化;也可以在恶心时闻一闻,缓解孕吐。但是,胃酸分泌过多和胃溃疡的孕妈妈要谨慎食用柠檬。

  苹果是一种碱性水果,具有益胃、生律、除烦的功效,可以中和胃酸,减少反酸及呕吐的症状。

  3.生姜生姜味辛,性微温。有解表散寒、温和止吐的功效,孕妈妈可以将生姜切片用开水冲泡服用,还可以适当加点蜂蜜调节口味。

  4.内关穴内关穴属于人脉交汇穴,位于腕横纹下三指(三指:食指、中指和无名指),孕吐严重时,稍用力持续点按3~5分钟,快速达到理气止吐的效果;还可将新鲜生姜片用纱布条绑在手腕的内关穴上,有利于调节肠胃活动,缓解孕吐。

  希望这些小妙招能够帮您缓解孕吐带来的不适。此外,孕妈妈应少食多餐、清淡饮食,放松心情、保证充足睡眠。多和家人沟通、聊天、散步,分散注意力。

  祝所有孕妈妈早日顺利度过孕吐关!

以上就是关于缓解孕吐小妙招,帮孕妈妈赶走不适,这是您遇到了恼人的孕吐了的全部内容了。

上一篇:试管婴儿卵泡多大能够打夜针什么时候打比较好?

下一篇:产检为什么不建议穿裙子,为什么做b超不能穿裙子

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看