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民间催奶偏方,催奶的注意事项

2023-03-09 18:38:38安胎保胎点击:204

民间催奶偏方

1、花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日。

2、木瓜一斤、米姜半两,洗净后加入米醋50毫升,一起放入砂锅炖40分钟后食用。

3、猪蹄两只,当归5钱,旺火煮开后转文火炖,炖至肉烂后食用。

4、猪蹄两只,花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。

5、鸡爪10对,剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片,煮半小时。放入花生米2两、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油后食用。

6、章鱼3两洗净切成鱼片;猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水淹没,旺火炖至熟透食用,服5-7次。

7、鲫鱼一条去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透后食用。

8、鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。一起放入清水中煮到鱼肉熟透即可食用。服3-5次。

催奶的注意事项

1.加强宝贝的吮吸

宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。

2.避免服药

有些药物和食物会影响乳汁的分泌,用药应征求医生意见。

3.加强营养,均衡饮食

哺乳期内均衡摄取各种营养,包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。特别注意钙质与铁质的吸收。

4.注意哺乳姿势,避免乳头发炎

乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。

5.把握好喝催奶汤的时间

一般在产后的第三天,开始大量分泌乳汁。所以,在宝宝出生后的最初几天内,如果能频繁有效地吸吮乳汁,那么妈妈就可以适当喝一些下奶汤了。身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的妈妈,可以适当晚喝汤、少喝汤。另外,顺产的妈妈一般第一天不要急于喝下奶汤;剖宫产的就要早点补充。

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