首页 > 怀孕 > 怀孕知识>

据说b12维生素功效众多,那它的作用及功能有哪些呢?

2023-08-16 19:24:59怀孕知识点击:158

维生素b12具有预防恶性贫血、促进蛋白质合成、增强记忆力等作用。虽然维生素b12是最后被发现的维生素,但是其参与了人体内的多种代谢活动,适当补充维生素b12能够促进红细胞发育和成熟,还能够代谢脂肪酸,让蛋白质和碳水化合物得到充分利用。另外维生素b12与叶酸联用时还能合成胆碱,维持神经髓鞘的代谢功能,适当补充,对身体是有好处的。

维生素b12的作用及功能

1.预防恶性贫血:作为红血球生成不可缺少的重要元素,能够预防贫血,对于红血球不足也有治疗效果;

2.缓解消化不良:当人体缺乏维生素b12时容易发生消化道疾病,适当补充能够缓解这种情况;

3.促进蛋白质合成:可以让氨基酸变得更加活跃,促进核酸的生成,对蛋白质合成具有重要作用;

4.延缓智力退化:适当食用维生素b12能够提前细胞活性,增强大脑活跃程度,延缓智力退化速度。

当患者出现注意力不集中、心情烦躁时也可以适当补充维生素b12,有注意集中注意力,增强记忆力,保持平衡感。无论是男性还是女性都要适当补充维生素b12,这样才能保证身体机能的正常运行。

上一篇:据说宫颈糜烂能通过食疗来改善那具体的方法是什么?

下一篇:确诊完全纵隔子宫要做宫腔镜手术?宫腔镜后怀孕概率有多少?

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看