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怀孕期间孕妇容易情绪化的主要原因及调整方法

2020-11-02 14:54:55怀孕知识点击:900

不同的孕妇在怀孕期间会有不同的症状,有很多女性在怀孕后,就很容易情绪化,暴躁易怒。为什么孕妇会比平时更加敏感、情绪化呢?又有什么办法可以应对呢?

怀孕期间孕妇容易情绪化的主要原因及调整方法

孕妇情绪化的原因

1、孕激素的改变影响心理状态

女性怀孕后,绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等相关激素的分泌,会使孕妇的生理发生一系列变化,这些改变进而会影响孕妇的心理状态。

2、对自身身体的担心。许多孕妇都是初次生产,对怀孕相关知识都不了解。她们不仅会担心自己怀孕后身材走样、皮肤变差等问题,也会担心生产后自己体质是否会变弱,是否会感染一些妇科疾病。

3、对腹中胎儿的担心。女性怀孕后,就会对腹中的宝宝期待不已,自然也会担心。担心孩子出生后是否健康,担心自己是否能够照顾后宝宝。

4、受家庭氛围影响。女性怀孕后,会比较需要照顾,如果丈夫及家人冷淡、不体谅的话,孕妇也容易敏感、情绪化、易怒。

孕妇情绪化的应对方法

1、了解怀孕及生产知识。孕妇在明白怀孕生产不过是再正常不过的事后,就会比较容易接受怀孕所带来的一系列反应。

2、在良好的环境中安胎待产。良好的环境能使人心情平和,这对抑制情绪化、易怒暴躁是很好的办法。孕妇尽量不要去嘈杂的闹市区和危险区。  

3、养成良好的生活习惯。作息规律、适当休息,多看美丽的景色、图片,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听轻音乐等对保持情绪稳定都很有帮助。

4、家人帮助与引导。面对孕妇的情绪化和易怒暴躁,家人要多多体谅,不要急于指责。且家人要经常鼓励、引导孕妇,营造良好的家庭围。

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