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如何预防死精症[预防死精症的方法]

2024-01-13 04:45:28怀孕知识点击:126

以下为预防死精症的方法:

1、改变生活习惯:抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯应禁止;

2、饮食:宜清淡新鲜食物,不能吃油腻、辛辣、生冷刺激性食物;

3、体检:应定期体检,如衣原体、前列腺等项目的检查,避免病菌感染;

培养良好的生活习惯

4、锻炼:每天适度锻炼避免肥胖,同时也可以增强抵抗力;

5、避免高温:蒸汽浴、桑拿等高温环境会使精子受到损害,长期会使精子的生成受到抑制;

6、心态放平:男性的情绪与精子的健康程度密切相关,应保持愉悦的心情;

7、补充维生素:锌、硒、维生素c、 e是强壮精子的重要营养元素,这些元素在蔬菜水果中含量最丰富,必要时补充保健品;

8、穿着:特别是青春期,避免紧身裤的穿着,内裤选纯棉宽松的,最好裸睡;

9、避免接触有害物质:工作需放射性物质及毒物的男性,应严格按照操作规定和防护章程作业,最好能够脱离此类工作半年后再生育;

10、减少不良性生活:注意做好安全措施,避免得传染病使泌尿系统紊乱,给精子带去损害;

11、减少化妆品使用:化妆品种某些物质会干扰内分泌,造成死精症;

12、接种疫苗:要按时接种疫苗,避免各种疾病,如流行性腮腺炎、性传播疾病;

13、性知识的了解:了解相关知识可及早发现问题,尽早治疗。

(原标题:夫妻备孕如何预防死精症?有效的方法有哪些?)

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