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应采儿分享断夜奶经历 应采儿

2024-01-24 11:13:12怀孕知识点击:177

应采儿分享断夜奶经历 应采儿

你知道母乳妈妈最大的愿望是什么吗?

对每天奶娃的奶牛妈妈来说,最大的期盼就是能——睡个整觉。

带娃一天,血槽空了好几轮,半夜还要起来奶孩子,那种感觉真是让人想疯,白天带娃,晚上奶娃,没有休息日,一天天循环往复,太累人了。

所以,很多妈妈苦求断夜奶的方法,可偏偏夜奶不是说断就能断,什么时候断?怎么断?都有讲究。

增加白天的喂食量

随着宝宝的逐渐长大,妈妈们可以在白天给宝宝吃的饱饱的,这样宝宝晚上就不会因为饥饿醒来了。

选择合适的时间

如果,妈妈们在考虑回归工作岗位或者是在度假的时候,给宝宝戒夜奶是不合理的。因为宝宝在长时间看不到妈妈的情况下,会对妈妈产生更多的依赖,这种情况下,不利于宝宝戒夜奶的实施。

让爸爸照顾宝宝

如果妈妈晚上照顾宝宝的话,妈妈身上母乳的味道可能会诱发宝宝吃奶的欲望。所以,在宝宝戒夜奶的期间,在夜间,尽量让爸爸来照顾宝宝。

拉长夜奶的间隔

慢慢拉长每次夜奶的间隔时间,或者等宝宝饿醒了再喂,比如平时宝宝是凌晨1点、3点、5点喝奶,那就尝试拉长间隔时间,在2点5分,3点35分,5点45分喂奶,等宝宝接受这个时间点后,再稍微延长间隔时间,以此类推,慢慢就把夜奶次数由3次到2次,由2次到1次,最终断掉夜奶。

建立固定的睡前仪式

睡前洗个澡,换个睡衣,讲个故事,唱首摇篮曲,帮助宝宝放松,做好睡眠准备,坚持一段时间后,宝宝会把这些活动和睡觉联系在一起,这可以自然的淡化吃奶和睡眠的关系,让宝宝放松舒服的入睡,而不是奶睡,夜间醒来,也不要急着开灯,轻轻安抚宝宝,这样就可以慢慢的用新的哄睡方式来代替安抚夜奶了。

锻炼宝宝睡婴儿床

让宝宝跟妈妈分床睡,不仅有利于增强宝宝与妈妈间的亲密度,而且有利于宝宝养成良好的睡眠习惯,更有助于戒夜奶的的实现。

最后要说的是,夜奶该断就得断,美国牙科学会,美国儿科学会都明确提出要断夜奶,建议最迟不要超过一岁断夜奶。

长久的吃夜奶,会导致宝宝体重增加,会限制宝宝学习自主睡觉的能力,同时睡眠的中断,会影响褪黑素和生长激素的分泌,从而影响孩子的生长发育。

提示:还有如果将宝宝的牙齿长期浸泡于奶水中,最容易形成奶瓶龋,希望妈妈们都能成功温和的帮助自家宝宝戒掉夜奶的习惯,早点可以睡个整觉!

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