刚怀孕吃哪种叶酸好（备孕叶酸什么时候吃）

众所周知，在备孕期间和刚怀孕的时候，妇产科医生都会建议女性朋友多吃点叶酸，这样更有助于受孕或是更有利于胎儿发育。那么，女性朋友刚怀孕吃哪种叶酸好呢？叶酸在什么时候吃，效果才是最佳的呢？今天小编就带大家一起了解下。

刚怀孕吃哪种叶酸好

怀孕期间，尤其是刚怀孕吃哪种叶酸好，是没有特殊的要求：可以根据自己的经济水平，选择自己想要消费的品牌；而且药店、妇幼保健院提供的叶酸制剂都是可以的，按要求的剂量吃就可以了。

另外，食物中含叶酸的量也是不少的，食物中的叶酸的补充也是一个比较好比较安全的一种来源：一些动物的肝脏，如鸡肝、鸭肝等，叶酸的含量也是非常之高；而一些植物性的食物，像菠菜、绿叶蔬菜等，含叶酸也是很高的。

叶酸是我们人体必需的维生素之一，属于水溶性维生素，是B族维生素大家庭的一员，在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥着重要的作用。叶酸是人体无法通过自身来合成，只能通过食物来获取。如果孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，胎儿会出现神经管畸形。而神经管畸形是我国最严重和最常见的出生缺陷之一。

怀孕什么时期吃叶酸比较好

医学认为怀孕后的前三个月吃叶酸比较好。因为这一段时间内正是胚胎大脑、神经及血管发育的黄金时期。如果缺乏叶酸容易导致胚胎大脑、神经、血管发育不全，容易出现脑瘫、脑积水、小儿麻痹、血管瘤等疾病。因此这个时候孕妇如果能够按时服用足量的叶酸能够使孩子的发育更加完善，使孩子变得更加聪明，大脑反应更灵活，反应更快，身手更加敏捷。

同时在这个阶段内孕妇能够服用足量的叶酸，也可以预防孩子缺钙、缺乏维生素，还能够防止孩子厌食、挑食，预防孩子因挑食厌食而引起营养不良。在这一时期内孕妇如果能够服用足量的叶酸还能够较少妊娠时的不良反应，比如说恶心、干呕以及全身酸困的情况；还可以预防妊娠高血压、糖尿病。因此，妊娠后的前三个月一定要按时按量吃叶酸，这也是对自己对孩子的负责。

以上就是关于“刚怀孕吃哪种叶酸好”的详细分析和解答，希望对大家有一定的帮助。另外，小编也温馨提示：怀孕期间吃叶酸一定要谨遵医嘱来服用。对于吃哪种叶酸好，还是要看女性朋友自身身体状况和经济能力。同时，食物补充叶酸是最好的营养保障。以上就是关于刚怀孕吃哪种叶酸好（备孕叶酸什么时候吃）如何的全部内容了。