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大姨妈期间不能吃芒果吗(经期可以吃芒果吗)

2023-02-15 02:23:10怀孕知识点击:183

芒果是一种非常美味可口和营养丰富的水果,生活中受到很多人的喜爱。但是女性每个月总是有那么特殊的几天,而在这特殊的几天里,饮食方面也是需要注意的。那么一起来看看大姨妈期间不能吃芒果吗?

因为经期间,女性的身体比平常要虚弱,身体免疫力也会有所下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见,在月经期是可以适量吃一些芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素丰富的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在月经期食用的话,容易造成痛经,月经不调等症状。因此月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康。

一些属性偏冷的水果在经期是不宜吃的,容易导致血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。以上就是关于大姨妈期间不能吃芒果吗(经期可以吃芒果吗)如何的全部内容了。

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