备孕在排卵日几天同房（备孕前准备）

在怀孕之前要先备孕，这样能够为胎儿提供一个健康的成长环境。在备孕时最好在排卵期进行同房，能够更好的受孕，好多人都不知道哪天是排卵期，那么备孕在排卵日几天同房？下面小编要为大家详细的介绍下这类常识。

备孕在排卵日几天同房

在一般情况下，一般女性的排卵期只有10天左右。正常的女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，在排卵这段期间的话就是“排卵日”，排卵日的话前5天以及排卵日的后4天，再加上排卵日当天，那么就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

有规律的生活发生改变时候，一旦身体没有及时做出一些调整的话，那么内分泌方面上的情况可能会受到一些影响，经期的话就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着一些经期的变化而有所起伏。因此的话，排卵期10天只是大概的时间范围内，然而实际上，女性们的排卵时间一般都是小于10天的。

如何计算排卵期

排卵期是能够按照月经周期来推算的，在一般情况下是从女性下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者是再减去14天就是排卵日，排卵日的前5天以及排卵日和排卵日后4天，这三个时间一加，那么就是排卵期。

比如说，月经周期按30天来算的，这次月经来潮的第1天如果是8月1日的话，那么下次月经来潮大概是在9月1日，再从9月1日倒数14天，那么8月17日就是排卵日。排卵日的前5天以及排卵日和排卵日后4天，那么也就是8月12日至8月21日这十天就是排卵期。

在备孕期间在排卵期进行同房，有效的受孕成功。根据以上小编讲述的方法来计算自己的排卵期间，在一般情况下排卵期在十天左右。在备孕期间同时也要要养成良好的生活习惯，以及在饮食上或是在生活上都是需要注意的。备孕时要有良好的心情，不要太多着急。以上就是关于备孕在排卵日几天同房（备孕前准备）如何的全部内容了。