2021-12-13 14:09:44怀孕知识点击:698
我国大部分已经生育的女性,都有不同程度的“月子病”。有人说,没有一个人能够在生完孩子之后全身而退。比如常见的产后腰酸背痛,头晕头痛,迎风流泪等等。月子期间没有好好的护理,就容易留下后遗症。关于月子病这个词语,也只是听家里的老人经常提起,年轻人通常不放在心。
月子病主要是因为产后气血虚从而产生身体一些不适症状,所以剖腹产以后要注意调养身体,产后要注意增加营养,提高免疫力。所以剖腹产时也可以针对之前的疾病进行改善,具体需要结合月子病的情况来进行调理。
月
1、月子病治除根饮食要有节制
坐月子期间,不要吃生、凉、辣的东西,在饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。
2、月子病治除根注意调整心情与适当运动
坐月子一不小心会患上产后抑郁症,所以妈妈们注意保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔,还要避免过度劳累,可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位,多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。产后瑜伽是项不错的运动。
3、月子病治除根善用中药针灸治疗
如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗。
一般来讲产后一个月或百天之内的治疗是最佳的时间,临床上通过自身的代谢及调整以及对产后疾病的积极治疗,采用调理气血、温经化瘀的药物,避免症状的发生而达到积极治愈的目的。如果没有采取及时的治疗,错过了最佳的时期就会导致月子病迁延日久,终身难愈,会严重影响身心健康,这是中医的理论。对于西医来讲,一旦出现病症要尽早的积极治疗,争取在最短的时间或者急性期就要采取辨证施诊,让它彻底的根治,这是最佳的时期。
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