怀孕初期1一3月禁吃的十种水果名单来了

怀孕初期1一3月禁吃的十种水果名单！这个季节正是吃西瓜的大好时节，很多人都爱在夏天吃大西瓜。但是，孕妇吃西瓜就没有那么自由了，因为很多孕妇都是需要控糖的。那么，哪些水果不能吃或者少吃，是很多孕妇比较关注的话题。接下里给大家详细讲解一下怀孕初期1一3月禁吃的十种水果名单。

怀孕初期1一3月禁吃的十种水果名单

1.木瓜，木瓜是一种主要产于热带、亚热带地区的水果，外观呈乳黄色或黄白色。它不仅可以鲜食，还可以做成果酱、果脯、罐头等副食品。对于妊娠早期的孕妇来说，其中所含的女性激素会引起孕妇激素的变化，对胎儿的稳定会有一定的危害。

2.龙眼，龙眼又名桂圆。通常在超市的干货区都能看到桂圆干，而且还保留着它的甜味。含有丰富的磷、维生素等营养物质，具有健脾健脑的功效。但这种吃多了容易上火的水果，对于怀孕初期的孕妇来说，会增加胎热，吃多了会引起便秘、呕吐等症状。

3.杏子，杏子表面的黄色是国画中的一种颜色，而这种常见的水果，富含矿物质、维生素、蛋白质等营养物质，具有润肠通便、止咳平喘的功效。对于孕妇来说，这种热水果真的不能吃，吃多了可能会流产。

4.山楂，山楂酸酸甜可口，人们喜欢做成冰糖葫芦吃。这种果实不仅具有食用功能，还可以入药，对血瘀、闭经、疝气等症状有很好的治疗作用。这种水果虽然也有一定的健脾开胃的作用，但确实是孕妇不能吃的东西。它所含的营养物质会促进子宫收缩，加重孕吐。

5.荔枝，荔枝主要产于岭南地区，被列为华南四大水果之一，味道香甜可口。它每一季上市都深受人们的喜爱，很多家庭都会来上两口。但孕妇因性热吃太多水果容易上火，尤其是孕妇，含糖量高会导致孕妇血糖水平升高。

6.榴莲，榴莲是人们中一种华丽的两极分化的水果，但这种热带水果之王却富含营养元素。经常食用有强身健体、健脾益气的功效，非常适合患有痛经的女性食用。但是这种水果太热，吃多了会导致孕妇血糖升高，不利于胃的消化吸收。

7.柿子，柿子主要分为软柿子和硬柿子，既可以鲜食，也可以加工成果脯等副食品。其中所含的丰富营养成分也广泛应用于医药、化妆品、保健品等领域。但是，这种水果是怀孕1-3月禁止吃的十大水果之一。因为凉，不利于孕妇肠胃消化吸收。

8.西瓜，每到夏天，西瓜可能会出现在每个家庭的常规水果中，口感清爽解渴，香甜可口的解暑圣品是有名的夏日消遣。把它们放在冰箱里冰镇一下，非常解暑。但是，这种水和大量的水果会极大地刺激孕妇的脾胃。孕妇吃多了会伤脾，助湿，不适合身体健康。西瓜是怀孕1一3月禁吃的十大水果孕妈最常见最爱吃的水果了，尤其的夏天的冰镇西瓜，切记冰镇西瓜不能吃，西瓜偶尔吃吃也没有问题。

9.菠萝，人们常把菠萝和凤梨混为一谈，这种著名的热带水果富含有机酸、维生素C等营养成分。常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效，但不适合妊娠早期的孕妇食用。其中所含的生物糖苷和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或瘙痒，因此成为孕期1-3月禁止食用的十大水果之一。

10.桃子，每年桃花盛开的时候，大家都会蜂拥而至去看，也是很受欢迎的水果品种。目前，在国内市场上可以看到蟠桃、水蜜桃、油桃等品种，而富含蛋白质和维生素的桃子是热门食品。孕妈吃容易引起胎儿躁动。