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糖耐两小时偏高说明什么?糖耐两小时偏高的原因有哪些?

2022-10-15 08:20:28怀孕知识点击:359

女性怀孕时需要检查糖耐,如果糖耐检查结果偏高,说明身体可能出现问题,需要了解具体病因,是否会影响身体健康,今天就带大家了解一下糖耐两小时偏高说明什么?身体是否患上糖尿病,需要在医生的指导下服用药物吗?

糖耐两个小时偏高说明什么

孕妇做糖耐检查时发现糖耐两小时偏高,可能患上了妊娠期糖尿病,要少吃糖分含量高的食物,多吃新鲜的水果与蔬菜,同时还要经常监测血糖水平,如果血糖水平升高,可以通过药物进行缓解。尽量不要吃甜食,坚持少食多餐的原则,餐后需要多活动身体,可以出门散步、做家务等,可以提高胰岛素敏感性,有助于控制血糖。如果时间比较多,每天可以抽出半小时运动,比如瑜珈、打太极、散步等,这几种运动比较舒缓,适合怀孕期女性。

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糖耐高需要注意哪些饮食

1、膳食纤维

如果孕妇检查发现糖耐高,可以通过饮食进行改善,多吃一些主食,或者主食选择粗、细粮搭配,比如紫米、燕麦、糙米等,每餐主食的摄入量不得超过两百克,有助于控制血糖。

2、维生素食物

如果想要控制血糖,可以多吃维生素含量高的食物,多吃新鲜的水果与蔬菜,比如黄瓜、青菜、菠菜、苹果、橘子等,里面维生素比较丰富,食用后可以满足身体所需维生素。

3、低热量食物

平时要多吃低热量的食物,比如南瓜、豆芽、苦瓜、洋葱等,这些食物脂肪、热量含量较低,非常适合血糖高的孕妇食用,有助于降血糖。另外,要少吃热量高的食物,比如蛋糕、面包、烧烤、巧克力等,含糖量较高,不适合血糖高的孕妇食用。

4、蛋白质食物

孕期血糖高可以摄入蛋白质含量高的食物,比如动物内脏、豆制品、肉类、鸡蛋、鱼虾、牛奶等,里面除了蛋白质外,还含有其它的一些营养成分,比如钙元素、矿物质等,孕妇食用后有助于胎儿生长与发育。

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