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除了米粥,6个月婴儿必须要吃哪些辅食?

2023-08-15 11:56:18流产注意点击:152

6个月的宝宝的辅食一般都是米粥,除了米粥还会有米汤、果汁、菜汤、米糊、蛋黄、菜泥、苹果泥、土豆泥、鱼泥、肉沫、肉饼、饼干、烂馒头、烂面条等,但是还是要以母乳和奶粉喂养为主。

6个月宝宝的辅食

在给宝宝添加的辅食的适合也要注意营养的搭配,饮食要以清淡为主,准备辅食是要十分谨慎,不新鲜、不干净或容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃,下面是6个月宝宝可以吃的辅食:

1、蛋糊

鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品,制作的时候可以先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤,将蛋黄研碎后加入肉汤,搅拌均匀之后放入锅内上火煮,煮熟之后再把淀粉用水调匀倒入锅内,一直煮到汤粘稠即可以出锅。

2、蛋黄粥

准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量,然后将大米洗好后放凉水中泡1-2小时,将米放入之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅。

3、胡萝卜粥

主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等,也是要将洗好的大米用冷水浸泡两小时左右,放入锅中用大火煮开,再转成小火煮到快要熟烂,加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。

4、青菜粥

食材主要包括大米、青菜心适量,制作的时候把米洗干净,先放入冷水中浸泡1-2小时,接着放入锅中加适量的水,煮到快熟烂后放入切碎的青菜心,再煮10分钟左右即成。

5、蛋菜汤

准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤,把蛋黄研匀,再把扁豆去掉杂质,放开水中煮软后用刀切成细末,然后把西红柿切碎,然后把扁豆一起放入锅内,加肉汤煮,等到菜熟烂后就可以加入蛋黄,混匀后出锅。

6、苹果泥

准备半个苹果,苹果洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核,然后将苹果捣成泥,晾凉后可以喂宝宝食用。

值得注意的是,给宝宝添加新的辅食的时候需要从少量开始,逐渐增加,而且要根据宝宝的消化道的发育及牙齿的生长情况,将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状来喂养。

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