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哺乳期不能吃什么菜,哺乳期不能吃什么水果

2022-12-22 07:19:29流产注意点击:187

哺乳期不能吃什么菜

1、韭菜

哺乳期妈妈避免吃韭菜,因为韭菜吃多了会影响下奶,导致奶水不足,严重时甚至会让妈妈断奶。

2、洋葱

洋葱会改变妈妈奶水的味道,建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。

3、竹笋

如果妈妈爱吃竹笋,哺乳期也要戒掉,因为竹笋是寒性食物,并且含有草酸素,容易影响钙的吸收。为了宝宝健康,能少吃竹笋的话,就尽量少吃。

4、豆角

豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的,因为豆角会影响下奶,甚至有回奶的功效。

5、苦瓜

爱吃苦瓜的妈妈在哺乳期就不要吃太多了,因为苦瓜具有回奶的功效,会影响下奶。如果妈妈奶水少,就会影响宝宝的”口粮“。

哺乳期不能吃什么水果

1、不能多吃芒果

芒果湿毒,内含多种对皮肤带有刺激性的成分,比如致敏性蛋白、果胶、醛酸。若哺乳期妈妈不注意,隔三差五就吃几个芒果,这些成分就会经乳汁传给宝宝,导致宝宝过敏。建议哺乳期妈妈少吃芒果,避免宝宝发热毒患湿疹。

2、不能多吃西瓜

西瓜是夏天很多人都爱吃的水果,不过它是寒性的,对于哺乳期的妈妈来说,没有好处,应该尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜,肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁,可能会出现腹泻等症状。

3、不能多吃荔枝

荔枝营养价值高,能增强机体免疫力,但不适宜哺乳期妈妈吃,因为吃荔枝多了,妈妈很容易上火。宝宝喝了母乳后,也容易上火,出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状。

4、不能多吃山竹

山竹虽然营养价值高,但是性寒,不适宜哺乳期妈妈吃,可能会引起腹泻腹痛等症状,并且也会影响宝宝,导致宝宝患湿疹和腹泻。

5、不能多吃石榴

石榴含丰富的维生素,对哺乳期妈妈有好处,能帮助恢复身形,但大量吃山竹,会适得其反,导致妈妈便秘,宝宝腹泻、吐奶等。因为宝宝肠胃功能尚未完善,不能吃太多寒凉食物,耐受不了。

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