女性经期是否应该少吃盐？

专家指出，经期被拍背对于女性来说并不是一个好习惯。此外，还有6个坏习惯需要改正。

专家：

很多女性在月经期间都会出现腹部、腰部局部充血、肿胀难忍的情况。为了暂时消除腰部的疼痛和肿胀，他们不能捶背。这种做法可以暂时缓解腰部的疼痛，但敲腰后，骨盆就会充血，血流加快，月经量过多或延长。专家注意到，如果经期出现腹部、腰部肿胀、疼痛，只需用温热的手揉搓即可。严重时可采取局部加热的方法。

除了经期不要捶背，专家指出，女性常犯六大错误。因此，女性应注意以下几个方面：

首先，经期不要过性生活，否则细菌容易进入子宫，引起宫内感染、附件炎、盆腔炎等。

其次，盐不要吃太多，否则更容易在经前头痛、冲动、上火。因此，比较好在月经前10天开始吃低盐食物。

第三，不宜喝浓茶、咖啡。其中的咖啡因会导致经痛、经血过多、经期延长等。还有引起贫血的可能。

第四，不能洗澡，否则细菌很容易进入子宫腔，引起生殖器官的炎症。

第五，不要穿紧身裤，否则会影响血液循环，引起阴道不适。

6.不要大声喧哗，不要唱卡拉OK。否则，声音很容易变得沙哑。