不想要太多白头发，吃叶酸会让头发重新变黑吗？

2023-01-29 06:01:33流产注意点击：157

吃叶酸不会让头发变黑。叶酸是一种水溶性的维生素，参与人体新陈代谢的全过程，能够帮助合成人体重要物质DNA，并不具备治疗白发的功效。想要白头发变黑的话，可以吃一些黑芝麻、制何首乌、核桃等，都有利于白头发变黑。但头发变白是一种自然趋势，虽然可以通过食疗改善，但作用有限。

可以让头发变黑的食物

1.黑芝麻：黑芝麻中含有大量的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分，有助于红细胞的生长，同时也可以增加体内的黑色素，有利于白发变黑；

2.制何首乌：可以在药店买适量的制何首乌，每天选择少量的制何首乌泡茶，有助于白发变黑；

3.核桃：头发变白说明肾功能开始下降，因此，补肾可以使头发变黑，核桃就有补肾的作用，多吃核桃可以帮助改善肾功能，从而让头发变黑。

总的来说，吃叶酸并不会对头发变黑有所帮助，想要改善白头发可以尝试以上食物，但效果是因人而异的，最好理性对待。如果是因为疾病导致的头发变白，那食疗是起不到什么作用的，需要采用药物治疗。