为什么怀孕初期怕冷？

怀孕初期害怕感冒是怀孕期间的正常反应之一。由于胎盘在怀孕后的前三个月没有完全发育，因此孕妇的体温会很高，表现为感冒。胎盘完全发育后，对感冒的恐惧将得到缓解，因此怀孕的母亲不必太担心，但怀孕的母亲必须采取必要的保暖措施，以防止怀孕期间的感冒影响宝宝的健康。

专家说，在怀孕的前三个月，腹部的胎盘仍处于发育的初期，这将使准妈妈的体温保持在较高的水平，因此，一般来说孕妇会怕感冒。

为什么怀孕初期怕冷？

怀孕初期之后，胎盘逐渐发育，怀孕母亲的体温将恢复正常，并且缓解感冒。在怀孕初期之后，怀孕母亲体内的血容量也会增加，这会引起身体热量升高，表明后者不怕感冒。

怀孕初期害怕感冒的另一个重要原因是，怀孕母亲的身体素质相对较差，或者怀孕期间的营养没有跟上，例如碳水化合物，脂肪和蛋白质的摄入不足，导致虚弱和恐惧的孕妇。从这个角度来看，有些准妈妈在怀孕初期并不害怕感冒并不明显。这是因为他们身体健康。

还有另一个原因是在甲状腺功能减退症的早期阶段害怕感冒。孕妇甲状腺功能低下，导致内分泌失调和新陈代谢低下。也有临床例子。

不管孕妇为什么在怀孕初期害怕感冒，怀孕的母亲都必须注意保暖，并特别注意增添衣服，注意休息，多喝水并运输在怀孕期间适当地预防怀孕期间感冒。

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对如果您在怀孕初期害怕感冒怎么办，妈妈网百科为大家收集了以下建议。

怀孕初期怕冷怎么办？

1.保暖，多穿棉质内裤，不要经常站在排气口吹气。

2.适当做些轻运动，例如散步和做孕妇瑜伽。

3.在饮食上，多吃些温暖的食物，如红糖和姜汤。

4.调整心情，不要担心太多，并确保充足的睡眠。

5.怀孕期间，多吃新鲜蔬菜，水果，坚果，例如苹果，核桃等。

6.必须添加足够的叶酸以增强身体免疫力。

7.应定期进行产前检查，医生应及时解决任何问题。

中国人注意饮食习惯，进补是缓解怀孕初期感冒症状的一种很好的方法。因此，如果您在怀孕初期怕冷食有什么好处，怀孕的母亲可以参考以下建议！

怀孕初期怕冷吃什么好？

1.适度多吃含铁食物：铁元素对孕妇保持凉爽感有重要作用，但大多数人的每日铁摄入量无法满足人体需求。因此，在怀孕初期害怕感冒的孕妇要摄入足够的热量，还应自觉吃一些羊肉，牛肉，鸭肉和其他具有益气和补血作用的肉类。此外，也可以适量食用地瓜，葱，动物血，蛋黄，猪肝，大豆，芝麻等。当然，在怀孕初期，您也可以在医生的指导下服用叶酸铁片，以增强人体的免疫力。

2.多吃适量的含钙食物：孕妇通常在怀孕初期患有钙缺乏症，而怕冷与饮食中的钙缺乏有关，因为钙缺乏会影响心肌的柔韧性和兴奋性，血管和肌肉。在怀孕初期，准妈妈可以吃更多含钙丰富的食物，例如牛奶，豆制品和虾皮。也可以适量食用胡萝卜，地瓜，lotus，葱，土豆和其他富含矿物质的食物。

3.多吃含维生素的食物：低温会加速体内维生素的新陈代谢，因此在怀孕初期必须补充人体的维生素。动物肝脏，胡萝卜，南瓜等富含维生素A，而维生素A可以增强人体的耐寒性，因此孕妇可以适量地吃上述食物。富含维生素C的食物，例如新鲜蔬菜和水果，对改善人体抵抗寒冷的能力也有一定作用。

4.适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的重要原因。适量吃含碘食物以补充碘对减轻怀孕初期的感冒有一定作用。日常饮食中含碘的食物包括海带，海藻，贝类等。