叶酸吃满怀孕前三个月之后还要再吃吗？

2023-04-07 18:58:11流产注意点击：216

叶酸吃满怀孕前三个月之后是否停用需要根据孕妇的身体情况来决定，因为个人体质不一样，大多数孕妇是在怀孕三个月后就停用叶酸片，改服含有叶酸的维生素，但有的孕妇体内叶酸特别缺乏的，则需要在医生的指导下整个孕期都服用。补充叶酸可以有效的降低胎儿神经管畸形的发生率，所以在怀孕期间适当的补充叶酸是有利而无害的。

孕期补充叶酸的方法

1.服用叶酸片补充：一般叶酸是建议在孕前3个月服用到孕后3个月的，每天服用0.4毫克，可以有效的防止胎儿出现神经管畸形，也能降低胎儿发生唇裂的几率；

2.进食富含叶酸的蔬菜补充：在孕后3个月，可以多吃一些如樱桃、油麦菜、大白菜、菠菜、葡萄、花菜、猕猴桃和一些动物肝脏来补充体内的叶酸。

孕妇可以在孕后三个月左右去检查一下体内的叶酸含量，对于孕后3个月体内叶酸仍比较缺乏的孕妇，可以选择继续服用叶酸片来补充叶酸，平常也要少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持良好的作息时间。

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