月经没来通过什么动作可以达到催经的效果？

月经没来并不会因为某一个动作就可以达到催经的效果，这两者之间是没有联系的，所以不能通过某一个动作来达到催经的效果。一般想要进行催经的话，要么是使用药物，要么就是通过饮食调理等才是可以的。催经就是通过一些特殊的办法来帮助女性月经正常的到来，主要是因为很多的女性月经紊乱、月经不调，导致月经没有办法正常的来，所以就需要通过一定的办法让月经来。

催经的办法

月经就是卵巢功能到了成熟期，也就是一般的女孩子现在11岁以后就会出现激素水平的周期性改变，同时有了排卵。但是很多的女性在月经周期内并不知道正常的来，这个时候就需要一些办法来进行改善。

1. 1. 女性想要尽快来月经的话，可以选择使用药物。如果大家不来月经，不是因为某些疾病的影响的话，大家的身体没有问题的话，就可以去注射黄体酮针了。这是最简单的催经方法，也是最有效的催经方法；
2. 2. 月经推迟或者闭经的女性一定要注意自己的饮食，通过饮食调理来催经。在平时可以喝喝红枣桂圆汤，这样就可以补血，也可以达到催经的效果了。要是女性月经推迟是因为贫血而引起的，这无疑是最好的催经方法了；
3. 3. 也可以采取中药进行调理，虽然说喝中药调经效果较慢，但比西医效果好，可达到根治的效果，不过要注意疗程较长，要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理，以尽快恢复月经；
4. 4. 月经不来有时和子宫寒冷也有关，所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋，外敷在小腹处，坚持敷一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水，不一定每时每刻都要喝红糖水，喝腻了也可多喝热水，对于催月经快点来也有帮助；
5. 5. 将自己的手掌自然分开，五个手指朝着上方，大拇指的指端下方其实就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，还且还能够畅通全身的气血，我们按摩的时候就可以感觉到明显的酸胀感觉，坚持一段时间就可以达到催经的效果。

以上就是催经的办法，但是还是需要记住并没哟眚动作可以达到催经的效果，想要达到催经的效果可以尝试一下以上的办法，只要坚持就会看到很明显的效果。