如何孕育聪明的宝宝 孕期靠谱的胎教方法有哪些

大家都想要一个健康的宝宝，对于孩子的身体健康大家需要重视这些预防，对孩子的聪明问题，也是很多家长一直想各种方法准备做的。对于这些问题，大家应该注意做好胎教，注意孕期的一些事情，胎教也是很重要的事情，如何才能保证宝宝从出生时就既健康又聪明呢？下面大家一起看看吧。

一、那么，什么时候开始胎教好呢？

孩子的胎教做的好，对大家的身体健康好，对于身体的预防也好，注意做好这些改善。研究表明，胎儿在孕16周开始形成触觉和味觉；18周时对光会产生反应；24周左右时听力已经发育得比较好，并开始有做梦、记忆和思考的能力。也就是说，除生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在孕期就已经开始酝酿和培养了。

注意孕期的不同时间，大家要注意做好预防，由此可见，孕16周以后也就是孕中期，对胎宝宝进行适当、科学的胎教，就能对宝宝的大脑发育进行有效刺激，从而帮助宝宝变得聪明又伶俐！

二、孕期靠谱的胎教方法有哪些呢？

胎教的方法其实有很多，不同时期的方法是不一样的。首先要说明的是，很多人以为胎教只是准妈妈一个人的事情，事实上，准爸爸参与胎教会有更加意想不到的效果。

比如下面的这些胎教，准爸爸就都可以参与一下。

一、运动胎教

孕期适当的运动，对于孩子的身体保养好，也能尽量的避免其中的危害，运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽、孕妇操等帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

注意做好孕期的身体保健，并且适当的运动还有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩，减少生产时会阴肌肉受损的问题。所以，这是一种对妈妈和胎宝宝都非常有利的胎教方式。

二、情绪胎教。

情绪问题对大家的健康都好，还能避免其中的危害，在整个孕期，准妈妈保持一个平稳、愉悦的情绪对于胎儿的发育都是有十分积极的作用。这个胎教方法就是通过对孕妇的情绪进行调节，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

准妈妈可以做：

注意一些兴趣的养成，大家要做好这些预防，培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事，多接触美好的事物，尽量保持一个高兴的心情；适当做做瑜伽也能使心情平静。

准爸爸可以做：

（1）用自己的体贴缓解准妈妈孕期的身体上及心理上的妊娠反应；

（2） 多抽时间陪陪准妈妈。

（3） 尽心做好老婆的后勤部长；

（4）丰富准妈妈的日常生活情趣；

三、音乐胎教

音乐对于孩子的言传身教，对孩子的成长渲染，其实都是很不错的。国外专家经研究发现，胎儿在3～4个月时便开始有了听觉能力，6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度，不仅能听到母亲的心跳、声音，对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。

准妈妈可以做：

（1）注意尽量的选一些选择宁静、优美、让人放松的音乐，在欣赏的同时，进行冥想放松，想象自己和宝宝在一起的美好画面。

（2）适当的音乐很重要，不过音乐胎教也需有度，感觉厌倦、烦躁时，就不要强迫自己再听下去了。音乐播放的声音也不要太大，以免刺激胎儿。

四、对话胎教

孩子虽然看起来不是很懂这些，但是大家要注意这些改善，经常与胎宝宝对话不仅可以让准爸妈与宝宝的关系更亲密，而且对胎儿的听觉神经系统及其大脑的发育是非常好的。虽然胎儿听不懂说话的内容，但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调，感受来自粑粑麻麻的呼唤。

准爸妈可以做：

（1） 准爸妈可以在早上起床后跟宝宝打打招呼、不时地把看到的东西说给宝宝听等。

（2）给宝宝讲讲故事，或者自己在看书的时候小声读出来给宝宝听等。（这样还能锻炼自己在宝贝出生后给他讲故事的能力哟，要知道，好多宝爸宝妈对讲故事可是很头疼呢~）

五、抚摸胎教

经常的抚摸对孩子的发育好，孕期做好这些对于孩子来说，其实还是很重要的一点。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法，宜在孕中期进行。

准妈妈可以做：

（1）孕妈妈首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左轻轻地抚摸胎儿。

（2）一般起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。每天可进3次，每次约5分钟。

（3）在进行抚摸胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。

（4）如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教。

做好这些对孩子的健康好，还能尽量的避免孩子的健康问题，胎教对于孩子的身体，孩子的保养都是很不错的几点，大家要注意做好其中的预防，做好这些改善，对孩子的身体和智力发育好，希望大家在日常都能做好这些预防，对自己的身体健康好。