经常吃肉会对男性公细胞产生什么影响？如何调整饮食以提高生育能力？

2024-02-03 16:25:43胎教常识点击：62

比较新一期《生育与不育》杂志上发表的一项研究发现，摄入过多肉类和全脂奶制品的男性比经常吃蔬菜和新鲜水果的男性公细胞质量较差。

意大利研究人员对61名男性进行了调查，发现其中一半人的精液质量较差，而且大多数人食用了过多脂肪含量高的加工肉类和奶制品。

公细胞质量高的人在日常饮食中多选择新鲜水果、蔬菜和低脂乳制品。

负责这项研究的海梅门迪奥拉(Jaime Mendiola)表示，水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和番茄。环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内，然后在人体内积累。