孕妇能否安全食用葡萄？吃葡萄时需要注意什么？

孕妇可以吃葡萄吗？葡萄是我们生活中常见的美味又营养的水果。很多女性朋友都非常喜欢吃葡萄，但是怀孕了还能吃葡萄吗？众所周知，孕妇的饮食禁忌有很多。那么孕妇可以吃葡萄吗？

怀孕期间可以吃葡萄吗：

葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质、蛋白质、维生素b1、b2、b6、cp以及人体所需的多种氨基酸等营养成分。葡萄营养丰富。葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄适合一般人群，尤其是孕妇，吃葡萄有很多好处。推荐阅读：孕期营养不良对宝宝的威胁

怀孕期间吃葡萄的3大好处：

1）具有抗流产作用

葡萄不仅可以补充孕妇在怀孕期间所需的营养，而且还具有安胎作用。

2）治疗孕吐

如果怀孕期间出现孕吐，孕妇可以将干葡萄水煎服15克，可以有效缓解孕吐。

3）预防便秘

葡萄中含有的果酸可以促进消化，所以孕妇吃葡萄还可以预防便秘。

怀孕期间吃葡萄要注意什么：

1）不要过量服用

由于葡萄含糖量较高，孕妇在孕期应谨防糖尿病。如果孕妇吃太多葡萄，血糖可能会升高。

2）不能与牛奶同食

葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃的伤害很大。同时服用两者会导致腹泻，严重时会导致呕吐。