产后风的引起原因是什么？有哪些方法可以预防产后风？

产后风湿病是一种危害女性健康的疾病。从中医角度来看，产后风湿病可由产时失血过多导致血虚、风寒、瘀血、肾虚等因素引起，对患者的身体造成严重危害。患者应了解原因并采取预防措施。那么，从中医角度来看，产后风湿病的主要原因有哪些呢？

中医认为，本病的主要病机是产后营血亏虚，经络失养，或风、寒、湿乘虚入关节、经络。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚等。

1、血虚

体内气血亏虚，产时、产后失血过多，或产后虚弱未愈，阴虚四肢空虚，经络关节失濡养，导致四肢酸软、麻木、疼痛。

2、风寒

产后经脉皆虚，营养与防御失衡，关节不密。日常生活中若不小心，风、寒、湿就会乘虚而入，进入关节、肢体，造成气血不畅，瘀血阻滞经络而引起疼痛。

3、血瘀

产后残血未净化，滞留在经络中，或因难产手术，伤及气血，或因寒热、寒凝或热灼，造成瘀血，瘀血阻滞经络关节。引起疼痛。

4、肾虚

当体内肾虚时，肾气因产伤而受到刺激，精血被消耗。腰为肾之府，膝属肾，脚后跟为肾经所过之处。肾精、气、血不足，失于滋养，故腰膝酸痛，腿足无力，或足跟痛。

西医认为本病多由风湿、类风湿、坐骨神经痛、多发性肌炎或血栓性静脉炎等引起。

预防产后风的方法有很多，下面我们就详细了解一下。

1）注意防寒：孕妇在产褥期应避免受凉。不宜吹冷风、喝冷水，不宜吃生冷、刺激性食物。特别注意避免体力消耗或精神刺激。不仅是正常分娩的妈妈，剖腹产、自然流产的妈妈也有患产后风湿病的风险，一定要小心。 2）不要过度活动关节：产前任何微小的刺激都会导致产后出现问题，所以产后2-3周内千万不要过度活动关节。 3）服用产后补品：中药中的产后补品对于补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后疾病非常有效，但必须在产后3周恶露消除后服用。恶露未排完之前服用补品，可能会引起产后风。治疗产后风，可以煎服人参、黄芪、当归、地黄等药材，有补充体力的作用。 4）适当吃营养食物：可以预防产后风的食物有鲤鱼、黑鱼、猪蹄、南瓜等。但营养补品，顾名思义，就是吃来补充元气的。您不能一次服用太多或只服用一种。治疗产后风的食疗方法：猪肾汤，猪肾1个，糯米50克，当归15克，知母15克，葱10克，白芍子7粒15克，治产后肾虚，肢体疼痛。制法：猪肾加水1200-1300毫升煮沸，煎成800-700毫升，将猪肾捞出加诸药，小火煮至400-300毫升，停火，一次服下。薏米米粥，薏仁仁，薄荷150克（分助孕），荆芥15克（分助孕），豆豉15克，健脾除湿，疏风除湿50克。可用于治疗风湿痹阻周身疼痛、筋脉痉挛、屈伸困难等。制法：将荆芥、薄荷、葱、黑豆洗净，放入干净锅中，加水1500毫升，煮沸后小火煮10分钟，滤汁去渣，将薏米仁放入一个砂锅，加入药材。液体并煮至大麦粒破裂并变脆。生地25克，大米75克，滋阴生津，适用于阴虚瘫痪患者。制法：将生地切碎，加适量水煮半小时左右取汁，再煎二次。将两药液合并，除去残渣，浓缩至100毫升左右备用。

生磨粥