促排卵期间可以运动吗（排卵期自测）

生活中一些女性因为种种的原因，排卵不是很顺利，需要通过一些方法促排卵。大家也知道在促排卵期间有很多要注意的事情，要有规律的生活习惯，合理补充营养，有些女性平时有运动的习惯，那么促排卵期间可以运动吗？

促排期间女性是可以运动的，在这个时候适当的进行运动，都可以增加身体的免疫力，促进健康。但是在此特殊期间，女性想要运动，要有选择性，不能进行剧烈运动。女性要选择一些运动量小，简单一些的运动，可以选择散步，慢跑或者是做瑜伽等等有氧运动。

促排卵主要发生在排卵异常或者是排卵不合格的情况下，只有通过一些专业的医学手段，才能帮助女性排出正常合格的成熟卵母细胞，从而帮助怀孕。在促进排卵时，如果女性的卵巢受到外界刺激，就会影响排卵。比如如果促排卵期，女性做剧烈运动，会使成熟卵泡壁受损，不利于排卵。

即使女性平时喜欢大量运动，在促排卵期间也要有意识地减少运动量，这样不会给身体造成大的压力。女性可以改变自己的运动方式，改为适当散步，这样有利于身体健康，但也不影响促排的效果。以上就是关于促排卵期间可以运动吗（排卵期自测）如何的全部内容了。