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五红汤正确做法的步骤是什么?

2023-02-05 06:43:05胎教常识点击:269

五红汤是由红枣、红豆、花生、红糖和枸杞这五种红色食材组成。此汤中,红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目;红衣花生和红枣配合使用,可补虚、止血,从而提升血小板;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃等作用。下面给大家分享下五红汤正确做法的步骤。

五红汤正确做法的步骤:

1、准备食材:红枣、红豆、花生、红糖和枸杞;

2、清洗食材:将红枣去核、红豆、连衣花生、枸杞洗干净备用;

3:放入炖锅:将红枣去核、红豆、连衣花生、枸杞按1:1:1:1的比例放到锅里即可,红糖的量按个人喜好加减;

4:加水:可以多加点水,多熬一会儿;

5、起锅:将煮好的五红汤倒入碗中。

美味的五红汤就做好了,我们可以一天一次一小杯。五红汤还可以用于孕妇或产妇调理身体,尤其在产后可以帮助妈妈催奶。但是经期女性、感冒发烧、血栓患者等等这些人群是不能食用五红汤的。建议食用五红汤时先咨询一下医生的意见。因为五红汤属于药膳。

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