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触摸运动胎教时间 触摸运动胎教法禁忌

2023-02-16 18:10:35胎教常识点击:101

有研究指出,在母体内受到良好胎教对宝宝智力发育有促进作用,宝宝胎教的方法很多,运动胎教方法有很多,最有效的是触摸运动胎教法,触摸运动胎教法对于宝宝出生后翻身、爬行、坐立、行走、跳跃等有帮助,但触摸运动胎教法也是有禁忌的,对时间、做法都有要求。

触摸运动胎教时间

通常在怀孕3-4个月后,孕安能可以适当对胎儿进行宫内运动胎教,即触摸运动胎教,通常5个月的胎儿可以与母亲玩游戏,6个月胎儿可以让进行宫内“散步”活动。

通常触摸来进行宝宝训练,运动胎教时间建议在3个月后,触摸运动胎教法抚摸时间一般在傍晚或是早上胎动频繁时,每天1-2次,每次5-10分钟。

总结:触摸运动胎教频率一般是开始时每星期3次,以后逐渐增加,每次5~10分钟,这样可以促进胎儿肢体运动和触觉,增加肢体灵活度,作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。

触摸运动胎教做法

触摸运动胎教法做法比较简单,孕妇仰卧床上,头不要垫得太高,全身放松,进行轻轻抚摸、拍打,经过一段时间训练后,在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬,触摸运动胎教法做法如下:

1、宫内运动训练

孕3-4个月,妈妈通过触摸运动胎教作法是仰卧放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,观察胎儿有何反应,开始时动作轻一点,时间短一点,每次时间以5分钟为宜。

2、宫内“散步”活动

怀孕第6个月后,触摸运动胎教做法可以有细小不同,孕妈可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动。

胎儿受到抚摸后,过一会就轻轻蠕动作出反应,这种情况可以继续抚摸,一直持续几分钟再停止,或改为语言、音乐刺激。

触摸运动胎教禁忌

因此运动胎教同样属于效果较好的,经常被采用的胎教方法。 运动胎教的最佳时间段为怀孕的第12-16周,触摸运动胎教法在时间与做法上禁忌也有不少。

触摸运动胎教法的禁忌

1、对胎儿的运动训练,触摸运动胎教要求怀孕3个月内、临近产期时不宜进行,先兆流产、先兆早产的孕妈也不宜进行;

2、触摸运动胎教对人群要求,一定要在医生指导下进行,避免因运动不当或过度而产生意外,有早期宫缩者禁做此项运动;

3、触摸运动胎教做法要求手法轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟,否则将适得其反。

触摸运动胎教法有禁忌,对于时间、做法都有要求,虽然运动胎教好处多,但在抚摸胎儿时,随时要注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摸刺激不高兴,就有可能用力挣扎或者蹬腿,这时应马上停止抚摸。

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