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宫寒引起的月经不来怎么办(月经有血块是宫寒吗)

2023-02-26 12:39:29胎教常识点击:191

现在很多女性都有宫寒的问题,这会使女性出现手脚冰凉、气色不佳的情况,而且宫寒容易引起肥胖。对于宫寒问题需要及时的调理,要是长期置之不理的话,就很容易影响到月经。那么,宫寒引起的月经不来怎么办?

1、饮食调理:由于宫寒导致了女性不来月经,需要进行饮食调理。平时避免吃生冷的食物,否则会加重宫寒。大家要注意,不单单是冬季,在任何季节都必须避免吃生冷的食物。还要少吃点寒性食物,例如梨、西瓜、黄瓜以及绿豆。患者可以多吃点温热食物,比如羊肉、狗肉、栗子、洋葱等。

2、运动:女性一般都偏于安静沉稳,要是出现了宫寒的问题,就必须要多进行运动了。这不仅有助于提升身体素质,而且可以增加血液循环,有效改善宫寒的症状。患者可以选择快步走,这是最为简便的锻炼办法了。

3、艾条温灸:对于宫寒的调理,可以采用一些中医手段,比如艾灸。对患者的气海穴、关元穴进行艾灸,就对宫寒有治疗作用。在进行艾灸时要持续30分钟左右,只要能够长期坚持,就有很不错的效果。以上就是关于宫寒引起的月经不来怎么办(月经有血块是宫寒吗)如何的全部内容了。

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