凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期，这四个时间点才是泌乳高峰期

凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期，这四个时间点才是泌乳高峰期。众所周知，在哺乳期有的产妇奶水可能并不稳定，比如说有时候奶水比较多，有时候奶水量可能比较少，出现宝宝吃不饱的情况。其实产妇存在泌乳高峰期，奶水分泌不均是正常生理现象，如果处于泌乳高峰期的话，那么奶水就相对充足，宝宝吃后还有剩余，而冷静期奶水就会不充足，如果掌握泌乳4个高峰期的话，能避免冷静期的出现。凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期，这四个时间点才是泌乳高峰期让我们来听听专家对于该问题的介绍吧。

四个泌乳高峰期时间点

根据网络上很多宝妈的经验所得，认为泌乳高峰期分别是凌晨1-4点、中午的12-2点、晚上10-12点以及每次饭后半小时的时候，在这四个时间段，乳汁会大量的分泌，是喂奶的最佳时间，如果不喂奶的话，可以通过吸奶器吸出保存，方便后期有充足的母乳喂养小宝宝。有人认为在这几个时间点上，通过给按摩乳头、给小宝宝吸乳头，可以让一些产妇追奶，效果是很明显，下面介绍四个泌乳高峰期，具体内容如下：

1、凌晨1-4点

产后4个泌乳素高峰分别是产后第3天，第4天，产后3个月，5个月的凌晨1-4点。在这些时候相对来说体内泌乳素分泌量比较多，可以促进乳汁较多的分泌。尤其是产后第3天，乳腺刚开始乳汁分泌，这时候的奶水较为粘稠、有点淡黄色，这就是我们说的初乳。

泌乳高峰期在产后3-5个月

2、产后3-5个月

从医学角度分析哺乳期妈妈的身体条件，可以发现哺乳期妈妈的宏观泌乳高峰期是在产后3-5个月，哺乳期妈妈的身体已经适应了自己的代谢，也有自己的泌乳规律，一般在不受外界因素干扰下，所以很多时候在产后3-5个月是妈妈的泌乳峰期，这个时间段是及时追奶的最佳时间点。

3、中午12-2点

一般产妇在中午12-2点这个时间段，通过食物补充所需营养后，乳汁分泌会比较多，加上宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

4、晚上10-12点

通常在晚上10点-12的时候，此时宝宝活动量和吃奶量会相对减少，对于奶水充足的妈妈们来说，在这个时间段，普遍可能出现溢奶的情况，主要是在泌乳高峰期所引起，可以购置一些以溢母乳垫，避免出现尴尬的情况。同时，溢母乳垫也要勤换洗。

在临床上不存在四个泌乳高峰期这种说法，从严格意义上面来说，因为每个产妇的实际情况是不一样的，具体的泌乳高峰期也不一样。产后泌乳活动主要依靠泌乳素的分泌，泌乳素受雌激素、孕激素水平等影响，多于产后2小时分泌达到高峰，24小时后可逐渐维持在高于产前的水平上。另外产后泌乳多少通常还与麻醉、分娩方式、产妇身体状况等因素有关，不同个体之间可存在差异。

凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期

夜间泌乳的高峰期，一般在23点到次日凌晨4点左右，这一期间如果孕妇处于深度睡眠状态，泌乳素分泌比较多，泌乳素分泌增多，能促进乳汁分泌。由于每个产妇自身的身体状况不一样，泌乳高峰期也不尽相同。有的女性产后白天奶水更多，也有的女性晚上奶水多。

在凌晨3-4点奶水非常充足

晚上泌乳高峰期一般在凌晨三点到四点左右。生理情况下睡眠一小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速升高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降，凌晨三到四点钟时血清泌乳素分泌浓度是中午的一倍。所以哺乳期妇女一定要保证充足的睡眠，加强营养，多进营养丰富的汤汁，按时哺乳，促进乳汁分泌。

在以上内容中已经详细介绍了“凌晨两点到四点是不是泌乳高峰期，这四个时间点才是泌乳高峰期”，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。