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孕妇不可以吃的肉类(孕妇禁吃十大肉类一览表)

2023-08-02 14:55:05孕期问题点击:222

孕妇不可以吃的肉类(孕妇禁吃十大肉类一览表)。怀孕期间饮食上除了要多吃新鲜的瓜果蔬菜外,还需要吃新鲜的肉类,因为吃肉可以补充蛋白质和一些营养元素,对于宝宝的生长发育也是必不可少的,不过肉类是分了很多种,如鸡鸭鱼、牛羊猪等等。但孕期需要禁吃的肉类也有很多,比如蛙肉、蟹肉、狗肉、甲鱼等,之所以要禁吃一些肉类,主要是避免上火、预防腹泻等,并且要吃肉了的话,鸡鸭鱼也都可做选择,一般用于煲汤最好。孕妇不可以吃的肉类(孕妇禁吃十大肉类一览表)大家可以一起来详细了解一下,看完文章后,大家对孕妇不可以吃的肉类(孕妇禁吃十大肉类一览表)有了一定的了解!

孕妇禁吃十大肉类

孕妇吃肉自然是有很多好处的,比如能够改善贫血、补充蛋白质等,而且孕期能吃的肉类也有很多,不过要注意的是,有些肉类是孕期需要禁止食用的,至于哪些肉不能吃,如下表:

序号名称禁吃理由
1兔肉兔肉性凉,能凉血活血,又易损人阳气,所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妈妈尤忌。
2蛙肉蛙肉很多都是会接触农药、化肥等物质的,其体内带有多种病菌、毒素,有些烹饪没有到位,就可能会出现孕妇吃了过后,导致中毒等情况的发生,对孕妇和胎儿都不好。
3蟹肉在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。
4狗肉一般来讲孕妇可以吃狗肉,但如果食用过多或是孕妇体质特殊,那么就造成上火以及便秘的情况发生,再就是吃狗肉也是不被大多数人接受的一件事。
5甲鱼对孕妈妈来说,甲鱼却吃不得,因为胎儿在子宫内成长,如果受到甲鱼食物的破坏,或抑制其生长,易造成流产或胎儿生长不全。
6驴肉如果说孕妇患有脾胃虚寒、肠炎的,就不适合吃驴肉,吃了过后会导致胎儿出现滑胎等情况,孕妇需要慎吃。
7黄鳝肉黄鳝具有活血化瘀的作用,一般如果女性本身就有先兆流产或者是先兆早产的情况,就不建议吃黄鳝。
8蛇肉怀孕期间的女性不建议吃蛇肉,主要是因为本身蛇它就不是一种常规的食材,大部分的蛇都是一些野生的,而这种野生的食材,它可能身体内含有大量的寄生虫的,吃了对会影响母婴健康。
9动物肝脏英国的卫生部门前不久已经正式发出告诫:怀孕的妇女尽量少吃,最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物,以减少胎儿患先天性缺陷的危险。
10鳗鲡俗称白鳝,性平,味甘,能补虚弱,同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。《随息居饮食谱》中指出:孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰,助热动风,有损胎气之弊。

以上这10种类在孕期最好都别吃,要吃肉的话,建议是选择新鲜的牛肉、虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸭肉等,总的来讲吃肉是孕期必不可少的食物之一,每天都可以吃肉,除了要吃肉外,还需要多吃蔬菜和水果,这样营养才均衡,宝宝的生长发育才会更好。

孕妇不可以吃的肉类

怀孕后那些肉不能吃,上面也是说到了,而孕妇不可以吃的肉类主要分三类,分别是长期冷冻的肉类、变质的肉类、生肉类。所以选择肉类方面一定要吃新鲜的,至于为什么不能吃这三类肉,具体是:

孕妇不可以吃生肉

1、长期冷冻的肉类:这种肉类一般不太新鲜,孕妇食用后易造成腹泻等消化系统异常,因此建议不要吃;

2、变质的肉类:如有明显的腐坏或者有异常气味的肉类,这种肉类可能含有一定量的细菌等微生物,可能会影响孕妇的身体健康;

3、生肉类:包括没有完全做熟的肉类,如三文鱼、刺身等,这种肉类由于没有完全经过蒸、煮等制作,可能含有细菌或寄生虫,不利于孕妇的妊娠进程。

怀孕后其实最该吃的就是鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉,特别是吃鸡肉,可以补充脂肪酸和DNA,DNA对于胎儿的脑和眼发育非常有利的,而且吃牛肉也很好,因为牛肉中不但含有优质蛋白质,而且还含有铁、锌等微量元素,对促进胎儿的神经系统和免疫系统的发育会很有帮助。

以上就是孕妇不可以吃的肉类(孕妇禁吃十大肉类一览表)的详细内容,可供参考。

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